吃完饭，唐震带着宁柠到训练场旁的休息间暂时休息会儿。
两点半，唐坤一脸疲惫地出现了。
短短一个中午，他做了三版训练计划。
第一版，他主张着重加强宁柠的耐力，耐力是短板，只要能补足，一定能让宁柠成为优秀的六边形女战士。
被历淼毙了，毙了就毙了，也不说理由。
历淼是不好说，总不能告诉别人宁柠得绝症了，身体不允许那么大的运动量，这到底是她的隐私。
唐坤只好回去改，第二版，以瞬发力和力量结合的近身搏斗为主，他要把宁柠打造成让敌人闻风丧胆的超级女刺客。
依然被历淼毙了，这次倒是说理由了，整个训练不能让宁柠收到一丁点伤害。
历淼看过宁柠病例，她是造血功能有障碍，但凡磕碰严重，很容易威胁生命。
唐坤委屈：“训练哪有不受伤的，而且宁柠身体条件那么好，不开发利用太可惜了。”
历淼只好说：“只要她健康地活着，她能为国家创造的价值超过十个行动小队还不止。”
关于宁柠的身体状况，历淼本想替她保密的，但现在为了她的训练安全，不得不给唐坤看了一部分。
唐坤修的是运动康复学，看病例驾轻就熟。
越看他心越凉。
怪不得宁柠各方面素质都那么高，但耐力方面差很多，她身体各项数据完全接近人濒死的状态。
唐坤看了一眼历淼：“历队长，她这种情况，为什么还要训练呢？她应该去医院。”
他个人对宁柠是很欣赏的，小姑娘开朗爱笑，还有天赋，再加上听历淼说她对国家有非常重要的价值，唐坤不禁对历淼发射不赞同的眼神。
历淼：“是她自己要求的，她有自己的考虑，你只需要服从命令就好。”
即便还有很多不解，但服从命令是军人的天职，何况经常执行特殊任务的特事局，大部分任务都是保密的。
唐坤立刻敬礼：“是。”
再回到办公室，唐坤依据宁柠的身体情况开始设计训练计划，这次历淼终于批准了：
“这个计划你要跟宁柠商量好，看她有什么需求，随时修改，记得，一定要保证她的人身安全，尽量避免受伤。”
于是，两点半拿到宁柠面前的，就是一份看起来并不怎么辛苦的训练计划。
唐坤说：“近身格斗训练以技巧和力量为主，你不需要学习太多，只需要把几种拆解练熟，至于射击训练，你很有天分，只需要保持手感，另外需要提升运动中射击的精准度。”
宁柠欣然同意：“我听唐震哥说了，你是运动康复学博士，你的计划一定没错，我都听你的，练吧。”
训练一直持续到晚上六点，去食堂吃了晚饭，这次的餐虽然也很好吃，但明显比中午更清淡些，蛋白质含量也更多，唐坤解释道：
“是根据你的身体情况和训练进度设计的，下午刚做出来，你吃着看看口味怎么样，还可以改进。”
宁柠满意：“超级合我口味。”
饭后休息了一会，又进行了一会拉伸放松训练，强度并不大，对宁柠来说也很轻松。
八点半，历淼亲自把宁柠接走，又开了四十几分钟车才回到家。
宁柠洗了个澡出来，就收到历淼发来的训练计划。
每天早上六点二十出门，七点到达特事局，自行热身20分钟开始训练。
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