看，任重而道远啊。
“哈力栗，不要气馁，慢慢来就好，”瑟拉尔对训练了1小时的哈力栗说道，“接下来我们训练体魄，来吧，跑起来。”瑟拉尔背起背包，朝着白檀市方向跑去，哈力栗紧跟而上。“一二一，一二一，对，节奏，保持呼吸节奏，一二一，一二一。”
中午时分，瑟拉尔说到“停下吧，哈力栗，休息一下我们去捡柴火了。”“哈哩。”哈力栗有气无力的说道。高强度训练的一上午，属实是难为他了。瑟拉尔看着哈力栗这副样子，便掏出了他10岁的时候妈妈送他的生日礼物，一台便携式能量方块制作机。“哈力栗，今天中午奖励你能量方块吃哦，不过我们要先去收集一些树果。”哈力栗一听有好吃的，连忙爬起来，“哈哩哈哩！”
不一会，瑟拉尔抱着一堆树果，清洗干净，然后切块，将树果按照比例加入机器。对于制作能量方块，瑟拉尔已经很熟练了，他制作的能量方块不算很高等，但是绝对不差，“哈力栗，可以了哦，尝尝吧。”说着就递给了哈力栗一颗。哈力栗把能量方块放进嘴里，瞬间两眼放光“哈哩哈哩，哈哩哈哩哈哩！”
经过午餐之后，一人一精灵略作休息，便继续一边赶路一边训练了，“来，哈力栗，跑起来，一二一，一二一。”
瑟拉尔跟哈力栗的旅行还在继续，明天会有什么事情发生呢，让我们拭目以待。
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