才能将神识恢复，也就是说一天只能炼三炉，100份材料按说需33-34天。但对于这些新手菜鸡而言，大多数都走不完一整套流程，炉内的材料就不是烧焦就是炸炉了，根本要不了这么长时间，所以每年中这一个月绰绰有余了，大多数人因为凑不到这么多材料而根本用不了！这间炼丹室内只有一个丹炉，其它什么都没有，估计是怕炸炉时会炸坏其它东西吧。地火也是没有的，必竟这里只是用来炼制一阶丹药的地方，没有资格使用地火这样的珍贵资源，只有到了内门里，那里都是筑基弟子，有的也是二阶炼丹师，才会配有地火室。徐超关闭室门启动防护阵法，一时间耳朵清静了，这防护阵法不但能避免在炼丹时被人闯入，还有隔音功效避免因外界的响动而使炼丹之人分神。
徐超先运转＜控火诀＞凝聚出一座火焰莲台将丹炉进行了一下预热，也找一找用火焰莲台炼丹的感觉。然后把储物袋中的各种材料取出，开始进行分类和预处理，把所有准备工作收拾妥当，又把炼丹传承在脑中过了一遍，这才屏气凝神静下心来准备炼丹。＜避谷丹＞的主要材料其实就是灵谷灵稻，外加几种简单的低阶药材共七种，其实如单论从灵谷灵稻到＜避谷丹＞的成丹率而言，还不如就直接吃灵谷灵稻了，但能炼制出＜避谷丹＞那就是一名正经八百的一阶炼丹师啦！只要能成功得炼制出第一粒丹药，那以后只要勤加练习就一定能炼制出更多的丹药，所以这第一粒成丹至关重要。但这第一粒成丹要几年还是几十年能炼出来，却是从无人敢定论，那么既然可能需要试几千次几万次才能成功，自然要选择成本最低，配方最简单，也最好炼制的＜避谷丹＞啦。
而真正的＜炼丹师＞考核时，所有步骤是需由炼丹者全部独立完成的，这里之所以有烧火童子、炼丹学徒去完成一些前期准备工作，只是为了减轻一些炼丹师们的工作量，让他们把最饱满的精神状态投入到炼丹的最关键步骤中去，以期能多出丹、出好丹。徐超则是按照＜九转混元功＞里炼丹传承中的要求，每一个步骤都要亲力亲为不可假于他手，才能避免任何一个不应有的失误，而且与丹炉和药材建立起感应，形成一个同频共振的气场，最后才能确保较高的成丹率。
徐超把这一切都做足之后，终于开始向丹炉之内投入了第一株灵药，炼丹正式开始了。第一步首先是逐一的把各种材料加热提炼成药液的过程，而火焰的威力决定了提炼出药液的纯度。但这里有所不同的是＜功法阁＞里的传承是教人一种材料提炼成药液后取出用玉瓶装盛，再提炼第二种，到一一把全部材料提炼完毕后再一起放入丹炉中混合而后凝丹。＜九转混元功＞里的传承则教授的是按先后顺序投入材料，每提炼好一种的药液以神识控制于丹炉中，继续投放下一种提炼，
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