“暂时不行，这门体术很危险，等你的身体锻炼到一定程度后才能教给你，你哥哥的身体已经差不多了，今年就可以教他了”。
‘肯定是八门遁甲，原来八门遁甲是家传的’迈特健猜测着。
“好了，强大的体术需要一个强大的身体，所以体术的基础是锻炼身体，当你满足可以训练体术的条件时，我才会教你体术，下面我来教你锻炼身体的方法”迈特达夫一边示范一边讲解着动作，教了迈特健俯卧撑、深蹲、蛙跳、跑步、左右横跳、倒立、倒立行走、正拳、踢腿等基础。并告诉迈特健，当一样训练动作做不动的时候，就进行另一样的动作，比如跑步跑不动了，就做俯卧撑，俯卧撑做不动了，就深蹲。还有倒立、倒立行走需要经过锻炼才能掌握，不必急于一时。
迈特健理会了这些动作要领后，迈特达夫就开始监督迈特健进行锻炼。 锻炼时，那个温柔的父亲就不见了，特别的严厉。
“你的信念呢，就这？”
“你要守护的东西都要被被人拿走了，你跑这么慢，能守护什么？”
“你的正拳打起来跟在抚摸情人一样，你靠着抚摸来安抚敌人的杀意吗？”
“你是在开玩笑吗，这是踢腿？我以为你在抖腿呢！”
迈特健感觉欲哭无泪，因为身体中的水分需要变成汗流出，实在没有多余的水分变成眼泪了。
迈特健瘫在地上，整个人就像一滩软泥，迈特达夫还在旁边毒舌，迈特健也想爬起来继续，但他怎么用力都爬不起来。
“好了，健，今天就到此为止了。”
“父亲，对不起，让你失望了，训练太难了，我还想爬起来继续锻炼，可我怎么都爬不起来了，我太弱了。”迈特健被父亲毒舌得一点脾气都没有了，感觉自己蛮差劲的。
“哈哈，健，不要泄气，只要尽力了，就会有进步，谁也是从弱小成长起来的。你感觉到困难就对了，平淡和容易，能杀灭你所有志气，做困难的事必有所得，不在意得失，不要问做了多少，一直努力的去做就行了。”迈特达夫鼓励着迈特健。
“我知道了，父亲，我会每天都努力训练的。”迈特健坚定的说着。
迈特达夫抱起如软泥的迈特健往家走去，夕阳照射在这对父子身上，拉长了两人的身影。
到家后，迈特达夫帮迈特健打了一桶热水，然后放入一些药材。
“这是祖传的药浴，能够有效的滋养修复你身体因锻炼产生的细小损伤，还能去除疲劳。”迈特达夫帮迈特健脱去衣物，将迈特健放入水中。
迈特健感觉全身麻麻痒痒的，有点难受。“不要动，就在水里待着。”迈特达夫制止了迈特健的乱动。
“爸爸，你说爷爷是战国时期的强大忍者，怎么会来到木叶呀？”迈特健对爷爷很好奇。
“因为强者之外还有强者，你爷爷虽然强大，但在战国的混乱中战死，你奶奶就带着当时年幼的我来到木叶定居，当时木叶建村不久，接纳了我们。”迈特达夫在一旁守着迈特健。
“爸爸，那奶奶去哪里了。”
“你奶奶呀，很早就已经去世了，当时你奶奶带着我来到木叶村，我的训练需要大量的钱，你奶奶为了不让我的训练落下，就辛苦的工作，后来在我小时候就累死了。”迈特达夫想起了母亲，一脸悲伤。
“对不起，爸爸，你还有我们呢。”
“没事，正因为有你和你哥哥、你妈妈，爸爸才有足够的信念！”
“爸爸，那你小时候怎么训练呀。”
“当时爸爸没有人指导，也不懂这些，就自己训练，后来导致身体受创，影响了现在的成就。”迈特达夫解释着，希望迈特健之后能按照他的布置完成训练任务，通过今天的极限训练，迈特达夫大概知道了迈特健的身体情况，能够安排最合理的训练计划。
“爸爸、妈妈，我回来了。”迈特戴的声音响起。
“哦，戴回来了，健，你先泡一会药浴，我去看看迈特戴的情况。”迈特达夫说完就去询问迈特戴的训练情况和身体情况。
过了一会，迈特达夫就带着迈特健一起进来了洗浴间，给迈特戴打了一桶热水，也放入一些药材，让迈特戴一起泡药浴后，迈特达夫就走了。
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