通人经过剧烈运动之后，极有可能肌肉会发生轻微撕裂，或是局部炎症。
可经过了医疗治愈之后的徐灿显然并不是这种情况，只是腿部肌肉快速变化带来的酸痛，并没有到无法动弹的地步。
雷鸣教官面无表情的点了点头，将两块军用蛋糕再度丢给徐灿，沉声道：
“嗯，今明两天都是零负重。”
“第四天开始负重，一天增加五公斤。”
“去吧。”
听到越来越重的训练任务，徐灿没有心颤。
现在他完全处在一个“埋头向前”的状态，就算是训练量再恐怖他也没什么退路。
负重跑依旧是战场之上极其重要的实战技能之一。
在混乱的战场上，战友一旦受伤，无法行动，想要保命就只能靠队友。
就算背着战友逃离的速度慢上两步，都可能就会万劫不复，造成难以承受的后果。
像是特战队的精英训练，都得负重至少五十公斤完成高速武装越野，异战队的队员身体素质异于他们，要求更高。
……
万钧知晓了昨天是徐灿刚入校的第一天正式训练，还在感叹雷教的训练依旧是那么“地狱”。
可令万钧压根就没有想到的是，第二天的清晨，他竟然又在跑道上看到了徐灿！
来到徐灿身边的万钧难以置信的问道：
“又是150公里？！”
“嗯。”
徐灿昂首向前，应道。
步伐虽说比昨天要沉重，可双眸中的那股意志简直可以用“喷涌而出”四个字来形容。
目光永远直视着前方！
“我……”
万钧咽了口口水，难以置信的抓了抓自己的刘海，抹了把小胡子。
他还是低估了雷教的变态。
要知道徐灿在入学前身体基础几乎没有，上来就是这种强度，这可是往死里练啊。
此时拟化系操场的上方，归系训练的宋寒身穿着紧身训练服，趁着晨练的时间伏在栏杆上，目光望向了神情专注，昂首向前的徐灿。
看到徐灿跟在万钧后面完成两圈后才默默离去。
“记住我的步伐节奏。”
操场上，徐灿紧紧的跟在放慢了速度的万钧身后，不断的奔跑着。
……
接下来的十天时间，徐灿都在埋头奔跑，不断完成雷教的训练任务。
整个过程中，徐灿的肌肉撕裂了无数次，甚至左右脚的跟腱因为承受不住重量都断了一次，都是医疗室的组长，A级异能者方医生亲自治疗，才迅速将徐灿的腿部恢复如初，不影响到徐灿的训练状态。
每天夜晚之时，徐灿都会在完成训练之后回到宿舍，和雷教之间也没有什么太多交流，只是在后天一天会自觉的多加五公斤的负重。
在这样高强度的身体训练之下，徐灿的腿部肌肉与力量得到了蜕变，体型上和十天前有了显着的变化。
“32分11秒。”
“还不错了。”
十天后的清晨，六点准时到操场的徐灿完成了一次0负重的热身十公里之后，仅仅是多喘了几口气，不再有之前的疲惫感。
这个成绩比起十天前简直快了一大截！
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