“接下来大家各小组一起，一个小组围成一个圈。然后大家坐在地上，双眼轻轻闭上，双手掌心朝上放在膝盖上，全身放轻松。”
所有人按照万人往的要求坐在地上，两眼闭上，双手轻松地放在膝盖上面。
“放轻松，你的眼前漆黑一片，什么也没有。但请不要慌张，静下心来，不凭眼睛凭心，用心来看这个世界。身体放轻松，想象自己在小溪旁边，闭着眼睛，用耳朵倾听溪水缓缓流淌的声音。请享受现在这般令人陶醉的宁静！”
顾泽缓缓闭上双眼，他在心中默念着那一句“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”，全身放松，连呼吸好像都融入了自然当中。
他耳畔响起万人往的每一句话，他看着眼前出现的清泉溪流，缓缓流淌在他的心间。
他也确实如万人往所说的一样在享受着这无比肆意的宁静，山风吹耳边，溪流入心底。
他不仅想象着自己身在一条小溪旁，他还想象着自己身在林溪山涧，看着鸟语花香，听着雨打树叶。
在顾泽的脑海中那一句“回首向来萧瑟处，也没风雨也无晴”不断盘旋着，不仅如此，顾泽还知道在这句诗之前还有一句更加静心凝神——“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”！
在顾泽的意识里不知道过了多久，耳边响起翎儿的声音：“顾泽快醒醒啦！”
顾泽缓缓睁开双眼，结果发现大家又在好奇地看着他。
万老师缓缓走到顾泽面前，看着这个好像睡着了可又不太像是睡着的学生。
“顾泽？可以跟我们大家说一说你刚才的感悟吗？”万人往笑着说道。
顾泽听后立马站起身子，看着有人在艰难地忍着笑意，心中不禁有些好奇什么事这么好笑。
“好的万老师，我刚才按照你的要求闭上双眼，放松身体，然后就睡着了。我还做了一个梦，挺真实的一个梦，我梦到自己在森林里，小溪、山风、鸟语、花香，都围绕在我身边。”顾泽认真地说道，只是眼底的那一抹黯淡无人察觉。
等到顾泽说完，那些强忍着笑意的人再也没有忍住，顿时笑声弥漫在操场上。
万人往的嘴角也微微一抽，所以这位同学是听着他的解说睡着了，他不禁有些怀疑自己的解说是不是真的有一点催眠了。
“顾泽同学虽然说不小心睡着了，但有一点还是值得大家学习的，他之所以会睡着是因为他的心静下来了。如果说心不静，又怎么能够睡着呢？刚才我观察了一下，有的同学偷偷睁眼，有的同学没有睁眼却在用手偷偷戳别的同学，你们的这些小动作可以理解，因为你们的心根本没法静下来!”万人往借着顾泽的例子好好教训了同学们一番。
那些做小动作的同学有的羞愧地低着头，有的则不以为然，觉得老师根本抓不到他。
但不管怎么想，万人往的这番话还是起到了作用的。接下来的半个小时里，大部分同学都在认真地学习着静心术，除了个别同学胆大包天，依旧做着小动作。
于是呢，这几位做着小动作的同学被万人往叫了起来，去绕着操场跑来了两圈。据说这还是另一种静心之法，名为“运动静心”，这可把不认真的同学跑得大汗淋漓。
等到大家基本上都能静下心来，万人往有更深一步讲解了静心术的练习方法，就是在静下心的同时在心中默念口诀——“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”。
当念的次数多了，就会出现这么一种情况，眼前不再漆黑一片，而是出现一些跳动的光彩。
这个时候，静心术就达到了小成之境。
大成则是眼中跳动的光彩足够多，可以构成一幅图画，一幅可以通过你的意念所改变的画，
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