我好久不写日记了。
我也不想看前面的，两个月又两个月，两个月一个轮回，从彻底放下开始，过了一个月，他们在我心里的影子淡化了很多很多，大概再过一个月，我就不再想也不再记得了。那个时候就可以放松离去。
不再去想他们了，已经决定彻底放弃那就完全不再要有任何可能挽回的想法，这个东西是个大坑，彻底脱离它，不再想任何相关的东西。
到下次考试前的计划：
1该快乐还是要快乐，在教室就快乐一点，不要给其他人带来负面情绪，这一点应该维持。
2在宿舍专注学习，没有事情，没有别人找我，我不参与聊天，就单纯学习。也不去隔壁宿舍，哪里都不去回到宿舍就是学习。带着耳机，开大点声，听不到他们在讲什么，实在不行罩个罩子，看不见听不见就当不存在就好了。
3作息回归稳定，中午一点二十睡觉，要做到两点整起床去教室开始学习。晚上十一点四十开始收拾整理东西，要做到第二天五点整起床。中午学到四十分准时吃饭，回到宿舍背单词然后睡觉。每天早上起来从出门到教室，每天跑圈，然后背单词。每天早餐馒头，午餐晚餐都控制在2块钱左右。
4一天只要睡够四个半小时及以上，其他时间都不允许任何睡觉，赶着时间去学习最重要。累了就用程序法硬学，用上各种方法，反正就是不允许自己睡觉。
5下一周的任务是跟上上课进度，正常预习和听写，作业正常完成。从下下周开始，补之前没做的整理，这周要把目录列出来。
6无时无刻不计划，规划好时间，然后按着确定好的行为去做，控制自己不去想其他的东西。有烦躁和焦虑，那就按照之前在oe里面确定好的方法控制，重要的是在意风险＋克制自己的思考范围。
7提高学
（本章未完，请点击下一页继续阅读）
最新网址：xiashukan.com