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    第74章 幸福的烦恼 (第1/2页)

    “我不是那种人,也没有偷看你,你可别瞎说啊!”

    “至于趁你换衣服时,推开门偷看你,那更是不可能的事情!”

    “呃,姐我真的没有偷看你,真的!”

    偷看被发现了!

    这还不算,对方还严重误解了自己!

    王宇飞自然不愿意承认,因而愣了一下后,马上哭丧着脸解释。

    赵思楠红着脸看着他,深呼一口气后,接着幽幽说道:“哼,反正,你们男人就没一个好东西!

    算了,刚才算我胡思乱想,胡说八道行了。

    或者是,你可以以为,我刚才都是给你开玩笑!

    咦,对了,关于你教我锻炼的事情,你可千万别告诉任何人哦!

    不然,我……”

    赵思楠说着,还不怀好意的看着王宇飞。

    危机解除!

    王宇飞见状,自动忽视对方的威胁,这才松了一口气。

    与此同时,他再次感慨赵思楠的美丽。

    像她这种女人,美丽并不仅仅来自外表,更是发自骨子里,让人看起来非常赏心悦目。

    这一点,绝大部分女人都没有!

    美丽而不妖艳!

    王宇飞暗中感慨完,见赵思楠还有些疑神疑鬼的,接着灵机一动道:“姐,我之所以说你现在没有马甲线,其实是有原因的……”

    “说!”

    赵思楠刚刚开始跪着做俯卧撑,闻言,不等王宇飞说完,就气喘吁吁的从嘴里蹦出这么一个字。

    王宇飞趁机欣赏着她的窈窕身形,继续正色说道:“据我了解,马甲线和体脂率,也就是咱们通常说的胖瘦有关。

    一般情况下,体脂率在15%——22%的女生,大都有马甲线。

    而那些常年锻炼的女生,或者是女模特和女运动员等,体脂率还要更低一些,马甲线也更加明显。

    普通女生,也就是业余锻炼的那种,体脂率大都在20%出头。

    这样的女生呢,要是能适当的锻炼腹肌,比如你现在做的跪姿俯卧撑,很容易能练出马甲线来。

    不过,你以后必须注意调节,最好不好暴饮暴食。

    当然了,偶尔一次吃多点,甚至喝点啤酒,吃点蛋糕啥的,也没什么影响……”

    什么是专业?

    人家王宇飞就是!

    赵思楠涨姿势的同时,接着颤声说道:“那你觉得,我们女生的体脂率,多少最好呀?”

    王宇飞闻言,接着沉吟道:“其实,体脂率并没有多少才最好的说法,合适就好!

    体脂率太低的话,心脏或许有重大问题,还老是觉得冷,老是觉得自己饿……

    体脂率太高也不好,这样很容易诱发高血压、糖尿病、甚至是心脏病!

    比如你,我觉得你现在的指标在25%左右,绝对算是健康,但却不符合有马甲线的标准。

    咳咳……所以,我刚才才说你肚子上没有马甲线,没想到被你给误解了,好在你没有给我翻脸,嘿嘿!”

    赵思楠恍然大悟的同时,再次深深的看了王宇飞一眼,接着再次颤声说道:“那你的体脂率多少呀,有马甲线吗?”

    王宇飞闻言,接着很认真的说道:“我虽然看起来不瘦,但原因并不是脂肪多,而是因为肌肉多。

    至于体脂率这一块,我估摸着应该是12%左右。”

    王宇飞


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