2022年8月21日，因为疫情在家关了一周觉得受不了，终于到了刑满释放的日子，野狗一样跑出门撒欢，去了乡下的市集：新鲜跳跃的的虾米一斤二十元；螺蛳、落花生、梨瓜、西瓜；黄豆、豆瓣酱、咸菜、廖糟；南瓜、小葱、长豆角、马齿笕；大白菜、大毛芋；长冬瓜、小菱角、黄花梨；莲蓬、生姜、胡瓜；虽然大家还戴着口罩，但丰收的喜悦还是洋溢在夏演菜市场的。
收到了星球研究所寄来的《星系》画册，开启穿越亿万光年的星际之旅，洞悉138亿年宇宙演化的奇迹，果然是置身万物起源处，鸿蒙初辟时，此刻宇宙，浪漫如诗。NASA、ESA与ISS珍藏深空影像首席发布，超细节呈现。从宇宙彩色地图中可以看出星系在宇宙的分布，是均匀介质分布，密度略有些浓淡区别。暗物质的分布，则类似神经元和毛细血管，密度较大的地方，是星系形成的地方。
25日看到上海中医药大学科技人文研究院副院长陈丽云分享的按摩俩穴位睡好美容觉：一是巨阙穴，肚脐上6寸处，用拇指划圈按摩40-50次，可解心烦，促进肠胃运动；二是关元穴，肚脐下3指处，双手重叠，按住关元穴，连续划圈按摩60次，可改善神经衰弱，养血助眠。
26日腊梅的种子开始干燥脱壳，每一颗种子的体积比红豆大一些。31日发现小区长出一棵巨大的商路，也是着名草药来的，这天上海金融搬砖人周同学来县城公干，晚饭请客潮汕小炒，吃了沙参、炒蟹和
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