徐朗说道:“这门玄功，重内不重外。就是说外在的形式不重要，行、坐、卧均可。”
“你既然担心会睡着，可以采用行的方式，动静结合，不执着于身体，身形保持自然放松即可，形断意不断。”
霍哲:“这方法好，回去试试。”
“还有，老师，那如何能够快速去除杂念？”
徐朗抚了一下下巴， 这问题问的好，孺子可教。
“首先，看破！”
“这是去除杂念的第一步，需要将一切放下，看破万物的真相。要知道所有的妄念和幻觉都是假的，没有一个是真实的，因此心里不能执着于它们。将万物观为假象，才能使妄念生不起来。”
“其次，放下！”
“在修炼的过程中，最要紧的就是放下一切妄念，让心灵保持清净和透明。只有放下所有的杂念，才能使心灵达到宁静的状态。”
“其三，意断神犹连！“
“虽然修炼过程中难免会有妄念来侵袭，但唯一的方法就是不理睬它，谨守心神，让念头自己来去，这样妄念自然就会消散了。”
说到这，徐朗问霍哲，“为师手书的《琵琶行》是否未曾挂上？”
霍哲挠挠头，“未曾。”
徐朗说道:“君子善假于物也。此幅书卷，还有你二师兄予你的辟尘珠，均有助你修炼时宁心静气、破妄存真……”
学到了东西的霍哲，告别徐朗，兴冲冲回了自己的院子去。
时迁和一个目测200多斤的大胖子在院子里忙乎，竖靶子、挂铜铃、钉钉子……
霍哲心里赞了个唐肥这名字起得真好，上前和唐肥寒暄了几句，说了一些废话，比如“万分感谢唐大师的到来，敢于摒弃门户之见，将自己毕生所学的暗器、毒药进行传授……”，重点突出暗器、毒药两个词。
他还嘱咐时迁要把握这难得的机会，好好向唐大师学习暗器和毒药知识，不耻下问、勤学苦修，不负唐大师的一番倾力教授。再次着重提了下暗器、毒药。
废话说完，霍哲琢磨起自己的事了。
行，用什么方式好呢？转圈圈？太极？这个好。
他决定边耍太极拳，边修炼九转元功。
霍哲将前世读大学时学过的太极拳”搜索”了出来，好久没练了，练一练，熟悉一下。
于是，霍哲开始耍了起来，口中念念有词，“一个大西瓜，一刀剖两半，一半送给你，你不要我收回来……”
时迁和唐肥都是习武之人，耳聪目明的，听了霍哲的口诀，乐不可支。
尤其是唐肥，一身层层叠叠的肥肉，犹如波浪翻涌，肆意抖动，“哈哈～笑死我了，哈哈～”
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