东方星驰与虾霸一路跋涉，历经艰辛，终于来到了目的地。眼前的景象让东方星驰不禁瞪大了眼睛，只见一道深不见底的海沟横亘在前方，海水汹涌澎湃，仿佛要吞噬一切。他疑惑地望向虾霸，想要知道接下来将要发生的事情。
虾霸点了点头，目光中闪烁着兴奋与期待。他指着那道深邃的海沟，对东方星驰说道：
“对，就是这里。你知道吗，最好的练体方法，并不是简单地在身上绑上一些负重物，而是要让身体四周全方位360度无死角地承受强烈的压力。在陆地上，或者在比奇堡内我们很难找到这样的环境，但在这深海之下，来自于大海的水压则可以完美地达到这个要求。”
东方星驰听后，心中不禁升起一股敬畏之情。他知道，水压是一种极其强大的力量，足以让任何生物在深海中感到窒息。但他也明白，正是这种强大的力量，才能带来前所未有的挑战和机遇。他深吸了一口气，目光坚定地说道：“我明白了，虾哥。既然这是最好的练体方法，那么我愿意一试。”
虾霸满意地点了点头，然后指了指旁边的一条小路，说道：“那我们就开始吧。首先，我们需要沿着那条小路进入海沟内部。在那里，我们将直接面对大海的水压，开始我们的炼体之旅。”
东方星驰点了点头，两人便一同踏上了那条小路。小路沿着海沟呈现s形，向下延伸着，很明显，这是由人力开凿出来的。海水逐渐变得深邃而黑暗，仿佛要将他们吞噬一般。但东方星驰并没有感到害怕，反而更加坚定了自己的决心。
不久之后，东方星驰和虾霸终于抵达了目的地。四周一片漆黑，只有偶尔闪烁的深海生物发出的微弱光芒。虾霸示意东方星驰脱下身上的衣物，只留下一件紧身衣裤。他解释道：“在这里，我们需要尽可能地减少身体的阻力，以便更好地承受水压。然后你就试图修炼这本秘籍。”
说罢，虾霸就从橱袋中掏出一本书，那正是之前东方星驰从百炼龙王的洞府内带出来的一本，记载着炼体功法的书。
东方星驰照做后，顿时感到一股强烈的压力从四面八方涌来。他的身体仿佛被一股无形的力量紧紧包裹住了一般，连呼吸都变得困难起来。但他并没有放弃，而是咬紧牙关，努力让自己适应这种压力。
虾霸见状，满意地点了点头。他深知，这种压力对于初学者来说是非常巨大的，但只有经历过这样的挑战，才能让身体得到真正的锻炼。他指了指下方深邃的海沟说道：
“现在，我们要开始下潜了。记住，不要使用法力去抵抗水压，也不要用法宝制造空气泡。而是要凭借纯粹的肉身力量去硬扛。这样，你的身体才能逐渐适应这种压力，从而达到炼体的效果。”
然后虾霸扔出了一块贝壳状的东西，同时对着东方星驰说道：“这玩意儿可以承受很高的压力，你只要戴在嘴上，就可以凭借着它进行呼吸。”
东方星驰点了点头，然后深吸一口气，与虾霸一同下潜。随着他们不断下潜，水压也越来越大。东方星驰感到自己的身体仿佛要被压扁一般，但他并没有放弃。
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