第一章：抵达重庆
一群充满活力的爸爸们带着他们兴奋的孩子们，降落在了热情似火的重庆。邓超、陈赫、李晨、郑恺和王祖蓝，各自牵着自己孩子等等、安安、李响、郑敏和王天韵的手，走出机场，迎面而来的是重庆独特的麻辣气息和热闹氛围。
第二章：初尝重庆美食
爸爸们和孩子们首先来到了一家热闹的火锅店，准备品尝正宗的重庆火锅。辣气扑鼻的锅底、丰富多样的食材让大家垂涎欲滴。孩子们被辣得满脸通红，却还是忍不住继续尝试，爸爸们则一边笑着一边给孩子们递水。
第三章：指压板挑战
第一个游戏关卡是指压板挑战。大家来到一个铺满指压板的场地，任务是爸爸们要背着孩子在指压板上完成跳绳、奔跑和背人深蹲。邓超刚踏上指压板就疼得跳了起来，引得大家哈哈大笑。陈赫背着安安尝试跳绳，结果没跳几下就摔倒在地，两人的表情痛苦又搞笑。李晨和李响则咬牙坚持，完成了所有任务。
第四章：找东西大冒险
接下来是在重庆的大街小巷中进行找东西的任务。每个队伍都收到了一张清单，上面列着需要找到的重庆特色物品，如川剧脸谱、特色折扇等。爸爸们带着孩子们在拥挤的人群中穿梭，到处打听询问。王祖蓝和王天韵走进了一家小店，却被店里琳琅满目的商品弄得眼花缭乱。郑恺和郑敏凭借着敏锐的观察力，率先找到了好几样物品。
第五章：接力赛
接力赛在一个广场上举行，形式包括抱人接力、运水果接力等。邓超和等等在抱人接力时，等等不小心从邓超的背上滑了下来，滚了一圈，却迅速爬起来
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