清晨，迈特凯兴奋的起床，今天他就要升上忍了，先来个青春的晨练吧。
然而当他走到经常去的一处训练场，眼前的景象却让他微微一愣，一个穿着浅绿色外套的少年李洛克，正全神贯注地沉浸在自己的修炼之中，汗水沿着他的额头滑落，滴落在训练场上，留下了一串串努力的印记。
凯看着小李那专注而坚定的身影呆住，在凯的记忆深处，有一段两人的回忆悄然浮现，那是关于一个名叫李洛克的少年，以及他们初次相遇的温馨画面。
时光回溯至一年前的一个春日午后，阳光透过嫩绿的树叶，凯遇到空闲的卡卡西正在搭讪。就在这时，一阵嘈杂的嬉笑声打破了周围的宁静，引起了他的注意。
不远处，一群孩子围成一个圈，中间站着一个瘦弱的身影小李，他低着头。“李洛克，别说当忍者了，你能进这个学校已经很不可思议了。”孩子们的言语如同锋利的刀刃，无情地切割着小李的自尊与梦想，最后小李双手紧紧捂着耳朵逃开嘲笑，试图隔绝那些刺耳的嘲笑声。
凯的目光瞬间变得柔和而坚定，他仿佛看到了自己当年的影子，那份对梦想的执着与渴望。“李洛克...一个只会体术，而且还不如普通人的孩子吗？”凯在心中默默念道。没有片刻犹豫，他迈开步伐，向那个孩子跑去。随着他的靠近，小李那颤抖的身影愣在原地。
但当他面对小李时，说出的却是另一番话：“少年，只要更加努力，你一定会成为一名伟大的忍者。”这句话，如同春日里的一缕暖阳，穿透了小李心中的阴霾，照亮了他前行的道路。
小李抬头望向凯，眼中闪烁着不可思议的光芒。那一刻，他仿佛听到了内心深处的声音在回响：“努力是有用的”，“只要努力就能成为天才”。这两句话，如同种子一般，在他心中生根发芽，成为了他日后不懈奋斗的动力源泉。
从那天起，凯就关注着这个叫李洛克的孩子的成长和进步，凯总是会在不同的时间段来到训练场，或远观或近察，默默观察着小李的每一次进步和每一个挑战。
“过一会儿再来吧。”凯离开了训练场，去木叶跑个10圈先。
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凯的任务资历早够了，最近又掌握雷火两种查克拉属性变化获得了上忍资格。今天终于成为了上忍，同伴们对他进行着恭喜，凯接过上忍的马甲，可惜最想见的搭档卡卡西并没有来，他的心里藏着对卡卡西的怀念。
曾几何时，凯是个连忍者学校都不愿录取的孩子，小凯骑在父亲肩头，他一次次在公示栏前寻找自己的名字，小小的公示栏上的名字，甚至可以一眼望尽，但凯在父亲的鼓励下，硬是一个一个核对，直至所有人离开。凯也没能找到自己的名字。
虽然他泪流满面，但他并没有放弃。他背着一条写着“跑五百圈就能补录”的横幅在操场上一圈一圈的跑步。这就是那时的凯所认为的自我约束，他在跑到二百三十五圈的时候就跑不动了，倒在了地上。
被围观的人嘲笑事后，爸爸给了凯一拳。凯为自己的行为道歉，他都5岁了可却连跑500圈都做不到。不过爸爸打他，却不是因为他没做到，而是他用错了自我约束的用法。跑五百圈就能补录，那是许愿，不是自我约束。
爸爸说的自我约束，指的是在向某些困难发起挑战时，故意给自己增加一个未能达成的惩罚，把自己逼到穷途末路，制定只属于自己的规矩，这样就能促使自己认真完成挑战。就算失败，又能通过接受自己的惩罚获得进步，这才是爸爸教导凯的自我约束的本质，最后两人相拥而泣。这原本是很感人的画面，但在旁人看来却是恶心，尤其其是他们两人的紧身衣。每每这种时候，爸爸都会感谢那些人的支持。
不过有两个中忍的声音特别刺耳，虽然爸爸也是一如既往的感谢两人的支持，但凯心里却对侮辱爸爸的两个忍者非常不爽。在爸爸走后，凯却把石头扔到了他们的头上。他不许任何人嘲笑自己的爸爸，但只有五岁的他自然是只有被欺负的份儿。就在这个时候，五岁的卡卡西出现了轻松的打倒了两个中忍，还留下一句废物，你的爸爸被嘲笑成的那样，你却连还一下手都做不到。
凯望着卡卡西和他爸爸白牙一起离去的身影，心里满是落寞与不甘。在医院里，他问爸爸青春到底什么时候才能结束？爸爸告诉他，青春永不结束，阿凯不服的问，死的时候也不结束吗？爸爸反而说那才是青春的最高潮，也就是最燃的时候，阿凯觉得爸爸这样的想法太不正常了，谁敢保证一直到死都坚信青春就能战无不胜。
就像刚刚一样，阿凯就在两个中忍面前吃瘪了，父亲却告诉他，真正的胜利并不是争强好胜，而是保护好自己最重要的东西。而阿凯就是爸爸想守护的青春，父子俩又相拥而泣。
第二天，阿凯的名单出现在了补录公告栏上，父子俩又相拥而泣，这次是喜悦的泪水。不过又有人在旁边议论纷纷，阿凯和爸爸同步给路人竖起了大拇指。虽然进入了忍校，但在忍术和幻术方面，阿凯却完全跟不上别人的进度很快就沦为了吊车尾，他还是只能把精力都放在体术身上。他决定用爸爸亲传的自我约束的方法，把体术练到极致，要是跑不满五百圈就倒立走五百圈，再做不到就俯卧撑五百次。
阿凯好像和五百这个数字较上劲了，但不知道为什么，他看到卡卡西会有些害怕，爸爸知道后又是一记爱的铁拳，这一拳让阿凯学会了“凯通凯”。爸爸让他去挑战卡卡西。阿凯知道卡卡西是天才，凭他现在是无论如何也赢不了的，所以他决定以挑战卡卡西为惩罚，他自己定下了各种自我约束。有了这个惩罚后，阿凯竟然能完成各种数量为五百的挑战了，同学们也慢慢开始正视他了。
不过在他一次上下山五百次的挑战时，凯看见了正在努力单手攀岩的卡卡西。卡卡西的汗水甚至滴到了阿凯的脸上，阿凯发怵了天才还这么努力，那自己该怎么超越他呢？那他就只有比卡卡西更加努力，他要用十倍的努力来跟上卡卡西的步伐，否则他就去挑战卡卡西。
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