每天记录的跑步时间和圈数，表格被渐渐填满，有一种莫名其妙的成就感。我觉得已经过去了很久，其实回头看看也就十天，突然发现，自己跑四圈从原来的24分钟变成了22分钟。我决定多跑一点，从绕小区跑四圈增加到绕小区跑八圈。但时间上却不是22分钟加22分钟，后面突然就掉了速度，变成了49分钟。我想着爬山需要一个小时，我得保持体力一个小时。于是每天的跑步，从绕小区跑圈计时，变成了一个小时内可以跑完多少圈。开端很好，因为我一个小时跑了九圈半，正好溜达半圈平复一下回家。并且跑完之后精神抖擞，神清气爽的。
在走了40天跑步的弯路之后，终于开始慢慢摸到门道。当跑步的量被逐渐增加之后，身体中的某些微量元素正在悄悄发生变化。我开始渐渐感到愉悦，而不是煎熬那最后几百米。原来觉得脚步沉重，现在却觉得身子轻盈起来。
在八月底的某次跑步一个小时之后，我发现我可以继续跑下去，一直跑下去也不会觉得累的那种。于是在某个晚上下过雨的清晨，天刚刚亮了，因为昨夜雨水，使得气温不是很高。
新买的跑鞋已经服役一个月，有点旧，但又不是很旧，刚刚好很合脚。我想试试自己到底可以跑多久。因为早上是空腹，但也没有很饿。我不敢跑到力竭，生怕对身体不利。从安静的空气中，一直跑到车水马龙，汗水将绑在手腕上的小毛巾全部浸湿，但我的身体因为出汗而无比通透。最后跑了一个半小时，因为口渴难耐不得不停下来去便利店买了瓶水。走在回家的路上，又在早餐摊买了豆浆和肉包。
跑完后的那种成就感的和身体的通畅感，是我从来没有体验过的。我曾经打过很多次篮球，但都没有像现在这样力竭过。这种力竭感不是把身体的力气都用光了，而是努力将自己的力气槽，变得更长。这种拉长力气槽的过程是痛苦的，但力气槽增长的结果却是让人愉快的。
还有十天我即将去辽州上学，我看着镜子里的自己，原来雪白的皮肤变得有些黑了。虽然只是跑步，但手臂上有了微微隆起的肌肉。小腹平坦，没有六块腹肌，但做仰卧起坐觉得很轻松，不再是负担。我想着等到了大学里，会有400米的标准操场，到时候再看看自己到底能跑多少米吧。
在兰兰的资金帮助下，我买了铅笔炭笔素描本铅画纸，继续画图。原来书桌前的墙壁上空空如也，如今放满了各种各样的画，有画的好的，也有画的自己不满意的。我每天发信息跟兰兰说画了点什么。短短十周时间，因为兰兰的鼓励，我似乎变成了更好的自己。我不知道这是爱情的力量还是交换身体所给予我的力量。
兰兰的父母一开始还因为我自作主张填了辽州美院而对我发火，后来也就慢慢接受了这个现实。看到我每日认真画图，他们倒也开始鼓励我。我走的那天，夫妻俩送我到火车站，于娴的叮嘱没有断过，最后泪眼婆娑。
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