拳谱上就这么百多个字，关于白猿桩的讲解不说没有也差不多。
“呼～”
呼了口气，将手中拳谱再度往桌上一扔，他心中突然升起几许踌躇，看着那拳谱，眼神中闪过几许茫然，这功，还要不要接着练下去，练下去的话会不会把自己给练出问题来？
这时他脑海突的又想起来自己昨天在网上看到的那些教白猿仙通背的人的讲解，拳还没有开始练，就先讲了一大堆的注意事项，当时他还只觉得啰嗦，现在来看，他还是太年轻了啊，这不，练出问题来了吧！
叹了口气，下意识的伸了一下腰，随即他就是一愣，刚刚伸腰的那一刻，他感觉整个人似都轻快了许多，他的背部脊柱像是一条弹簧一般，比以往更加灵动了。
这种发现让他感到惊奇，连忙又伸了伸，最后他确定了，那不是错觉，他的背部脊柱比以往确实要更加灵活了许多。
刘安细细体悟着这种变化，怎么说呢，如果把他以前的脊柱也比做一条弹簧的话，那就是一条老旧且僵硬的弹簧，而他现在的脊柱就是一条不再那么僵硬的新弹簧。
这个比喻或许没有那么到位与准确，但是大概意思也差不多。
刘安感受着这种变化，心中止不住的思索，这应该是练白猿桩带来的改变，刚刚出现的麻痒，或许是这种改变的根源所在。
书上说，练这个桩可以强身壮体，可就算它真的是神功，也不可能这么快就起效果吧，要知道他练这个桩总共也才不到三天时间，什么神功能有这么夸张的效果。
想了片刻后，刘安拿起手机开始在网上查找有关白猿桩的资料，找到几个视频，刘安耐着性子一一观看完。
可惜的是这些视频里的白猿桩虽然跟他练的这个差不多，但是说起效果，这些人又一个个的说的似是而非，很笼统，说简单点，还不如书上说的那八个字。
放下手机，刘安看着拳谱，又感受了一下背部明显比之前更轻灵的脊柱，心下有了决定，不就甩个手臂吗，就算再怎么有问题也不可能把他给练废，既然练半死，那就往死了练，不就痒一下嘛，有什么大不了的，抗一下就过去了。
不过今晚他却没有再打算练下去了，因为他接下来要练白猿二十四式。
刘安再次来到房间正中央，拉开拳架，一招一式徐徐展开，最后再到彼此圆润贯通。
一套打完刘安身子不停，又接着打第二遍，就这样，在连续打了三遍过后，刘安这才停下，站着身子微微平缓了一下呼吸，又拿手在额头上一摸，掌心之中可见湿润。
练拳法，其实并不简单，你别看就这么些动作，甚至有些看起来运动幅度也不大，但是它却实打实的非常耗费体力，一般人，能一口气连着打出两三套二十四式就已经很不错了。
刘安稍微缓了一下后，觉得也还行，主要是他体力不好，不然他觉得中间有些
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