复又气息沉凝，力达五指，攥紧抓握，这抓握有个名堂，叫做握固，前面有讲，握固驱散邪气，固守精关，用在这里，就是防止体内因为怒意而沸腾的精气外泄。
握固后复又回收。
意通心神，摩运两肋，脚趾抓地，牵动上下气血，也是助长怒意。
有些人双脚一抓地，眉毛不由自主就会立起来，这是体内的劲牵动了意，同样反之，意一起，劲就来。
精气神三者互立却又相互调和，我们的先人早就摸透了里面的关系，这一式就得以体现出来。
第一式，双手托天理三焦，是为三焦之统筹，这最后一式，便是人体天地之统筹。
这一式名为背后七颠百病消。
这一式的动作非常简单，就是身体站直，然后踮起脚跟，最后又放松身体，使脚跟沉坠，震荡身体。
不过，这看似简单的动作里面却又包含着天地初开，阴阳划分的至高道理。
这一式首重的是意。
正所谓天地初开，混沌始分，轻而清者上升，是为天。
浊而重者下沉，是为地。
站直后，放松身体，吸气时，脚后跟缓缓提起，心神想象自己是天上的白云，清灵澄澈，随着气流不断上升。
而呼气时，脚后跟猛然落下，心神要想象自己是浊而重者，悍然落下，涤荡体内诸般邪气。
这一升一坠，正是洗练身体，去芜存菁，由此划分人体天地。
刘安拉开身体，一招一式间仿若有清风相随，有时又好似高山流水，身体动作之间，华美而大气，又有古朴自然。
一旁的张令早已收了拳法，此时坐在一旁的草地上呆愣愣的看着刘安，他觉得自己不是在看一个人练拳，而是在看一幅画，一幅山水神仙画。
画中山河远阔，白云若沧海，而刘安则是那画中仙人，其身体动作之间，好似一个仙人欲飘然而去。
刘安心无外物，心神沉于体内，感受着四肢舒展之间，那环绕于体内似流水一般的劲力，恍惚之间，他好像是感受到了自己的呼吸流到了指尖。
他没有多练，依旧只练了两遍，收了功法后，一口气好似从四肢百骸而来，最终汇聚到胸腹之中，又自其口中绵绵吐出。
一旁的张令见刘安练完了之后，仍旧有些沉浸在那种感觉之中，迟迟没有回过神来。
刘安见他坐在地上看着自己呆愣愣的，只以为他在发呆，不由好笑的走到其近前，“回神了！”
听到刘安的呼喊，张令这才回神，他撑着草地站起身来，看着刘安的眼神中带着浓浓的惊奇。
刘安被他看的莫名，摸了摸自己的脸颊，好笑问道，“怎么，我脸上有花啊？”
张令摇头，继而问道，“安哥，你刚才练的是什么拳法啊？”
刘安抖下身体上附着的开脉散药渣，一边拿起衣服穿上，一边回道，“这不是拳法，是内练法，叫八段锦。”
“内练法？”
张令听的疑惑不已，“安哥，什么叫内练法啊！
还有这八段锦，我以前也在视频上刷到过别人练，可是他们练起来跟你刚才
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