、盐和黑胡椒搅拌；橄榄油、醋、蜂蜜、柠檬汁等材料按照比例混合至乳化状态；西兰花放入沸水中焯烫。南瓜条、虾仁和西兰花摆放在盘子里，淋上调好的油醋汁即可。
第二种口味是牛排蔬菜沙拉。牛排、番茄以及西兰花切成块状，将牛排煎至两面金黄；玉米也放入锅中煮熟，接着再煮溏心蛋，煮熟后切成小块。玉米粒焯水捞出沥干水分，取新鲜的生菜铺在盘子底部，摆上牛排块、番茄、西兰花、鸡蛋和玉米粒，浇上油醋汁，健康低卡的牛排蔬菜沙拉便闪亮登场！
第三道菜是紫薯鸡胸肉蔬菜沙拉。鸡胸肉切成薄片，加入盐轻轻揉捏。接着倒入淀粉、料酒和生抽搅拌，让鸡胸肉腌制一段时间。平底锅加热后放入食用油，鸡胸肉片放入锅中小火煎至金黄熟透；紫薯洗净去皮切成薄片，放入蒸锅蒸熟。各种蔬菜放入沸水中焯烫捞出沥干水分，把蔬菜摆放在盘子里，煎好的紫薯片也摆在盘中，挤上沙拉酱。
最后一道菜是口蘑鸡胸肉沙拉。先把鸡胸肉切成薄片加入调料腌制，热锅凉油将鸡胸肉下锅煎至变色熟透；玉米和西兰花放入开水中煮熟捞出控干水分。再往锅里放入口蘑，待它们变软熟透后盛出，把所有处理好的食材精心地摆放在盘子里，营养丰富的口蘑鸡胸肉沙拉就做好了。
姚沐云向路过的客人们友好地打招呼：“欢迎光临！这里有各种美食供您选择，请问您想要美味可口的披萨还是营养健康的沙拉？”
一位顾客抬起头对姚沐云说：“披萨看起来很不错啊！能给我介绍一下有哪些口味吗？”
“当然可以！新奥尔良烤鸡肉披萨融合了鲜嫩多汁的鸡肉、香浓的芝士和甜辣适中的新奥尔良风味酱料；海鲜披萨铺满了新鲜的虾仁、鱿鱼圈等食材，搭配上浓郁的番茄酱，口感鲜美至极；至尊披萨汇集了多种经典配料，可以满足不同人的口味需求。不知道您更倾向于哪一种呢？”姚沐云一边说着一边用期待的眼神注视着顾客。
顾客思索了一下说道：“试试海鲜披萨吧。”听到顾客的选择后，姚沐云回应道：“价格是40元，马上为您准备。”接着顾客似乎对沙拉产生了兴趣，继续追问道：“沙拉都有什么口味的？”
姚沐云热情地回答：“南瓜虾仁蔬菜沙拉融合了南瓜的香甜和虾仁的鲜美；牛排蔬菜沙拉里鲜嫩多汁的牛排搭配各种新鲜蔬菜；紫薯鸡胸肉蔬菜沙拉以及口蘑鸡胸肉沙拉都是健康又美味的组合。”
顾客思考片刻然后决定道：“我再要一份牛排蔬菜沙拉和一份紫薯鸡胸肉蔬菜沙拉。”
姚沐云礼貌地点头并表示：“一共30元。”她双手端着两份制作精美的沙拉走到顾客面前，声音轻柔地说：“您的披萨和沙拉好了，请慢慢享用！”
顾客露出满意的笑容夸赞道：“看起来真的很美味，谢谢。”面对顾客的道谢，姚沐云报以真诚的微笑。
姚沐云结束繁忙的生意后踏上归途，久站加上不停的忙碌，使得她的身躯疲惫不堪。回到家后她痛痛快快地冲个热水澡，然后懒散地窝进舒服的沙发里，尽情享受难得的宁静与闲适。
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