到意想不到的效果。 “灵气的运用，不仅仅是数量的积累，更重要的是质量的提升。
”宋星一边演示，一边解释，“我们要学会如何在短时间内高效地使用灵气，而不是一味地追求量的增加。” 陈锋和义兴听得津津有味，心中暗暗记下这些技巧。
随后，他们开始进行实践，试图将宋星所教的内容融入到自己的修炼中。 “来，陈锋，试试这个技巧。”义兴在一旁兴奋地说道，他的眼中闪烁着对新知识的渴望。
“好，我来试试。”陈锋深吸一口气，集中精神，按照宋星的指引开始尝试。他努力感受着灵气在体内的流动，试图将其凝聚在手心，随后释放出去。 “不错，感觉到灵气的流动了吗？”宋星在一旁鼓励道，眼中满是期待。 “我感觉到了！”陈锋兴奋地回应，脸上洋溢着成就感
“义兴，你也来试试。”宋星转向义兴，眼中闪烁着鼓励的光芒。 “我这就来！”义兴毫不犹豫地开始尝试，努力将灵气运用到极致。他们在这片宁静的修炼场中，逐渐找到了彼此的节奏，气氛愈加融洽。 随着时间的推移，三人都在不断的练习中取得了显着的进步。
宋星的指导让他们的灵气运用变得更加灵活，彼此之间的默契也在逐渐加深。 “我们可以进行一些小组对抗训练。”宋星提议道，“通过实战来检验我们所学的东西。
” “这个主意不错！”义兴兴奋地回应，“这样可以让我们更好地理解灵气的运用。” “那就来吧！”陈锋点头同意，心中充满了斗志。
于是，他们开始进行小组对抗训练。陈锋和义兴组成一队，而宋星则独自一人。比赛开始后，三人全力以赴，尽情发挥自己所学的技巧。灵气在空中交错，闪烁着耀眼的光芒，仿佛在为他们的修炼喝彩。
经过几轮的对抗，陈锋和义兴逐渐找到了与宋星的配合节奏，虽然他们的实力相对较弱，但在团队的默契下，竟然也能与宋星抗衡。
宋星的灵气运用技巧无疑让他们受益匪浅，然而，她也并没有因此放松警惕，反而更加认真地对待每一场对抗。 “很好，继续保持这样的状态！
”宋星在一旁不断鼓励，脸上洋溢着自信的微笑。 经过一番激烈的对抗训练，三人都感到筋疲力尽，但脸上却挂着满意的笑容。
今天的修炼不仅让他们的实力得到了提升，也让彼此之间的友谊更加深厚。 “这次修炼真是太棒了！”义兴一边擦着汗水，一边兴奋地说道，“我觉得自己有了更深的理解。
” “我也是，宋星，你的指导真是太有帮助了。”陈锋感激地看着宋星，心中充满了对她的敬佩。 “我很高兴你们能有所收获。
”宋星微笑着回应，眼中流露出一丝温暖的光芒，“希望我们能继续保持这样的状态，互相学习，共同进步。” 在接下来的日子里，三人继续保持着这种修炼的频率，彼此间的关系也愈加亲密。
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