“一百七十斤。”陆裕霆将秤上的数字念了出来。
他表情淡定从容。
“还好，不是很重。”
夏羽珊嘴角抽了抽。
这陆裕霆还真不是外面协会啊。
她要不是穿过来，原主能干到两百斤。
原主身高目测一米六五的样子，减到标准体重的话，得减去五十斤。
想想这个数字，她就眼前一黑。
没关系，大基数好减。
很快她便打起精神来。
陆裕霆看着她一会忧一会喜的表情，摸不清此刻她到底在想什么。
夏羽珊振作起来后，见陆裕霆已经进了厨房。
她跟了进去，便见陆裕霆已经默默在处理鳝鱼了。
眼前这男人，她是越看越欢喜。
很少有男人做到眼里有活的。
更别说在这思想还处半封建，男人有着大男子主义的八零年代。
哪怕这个男人多不中用，洗衣做饭这些家务事，在男人眼里，那都是女人的活。
不管这女人在外有多劳累，回来还得洗衣做饭打扫卫生。
男人那是厨房都不会进一下的。
反观陆裕霆，会做饭，会做一些力所能及的事，从不会觉得，这事不是他一个男人不该做的。
“我去蒸饭。”
夏羽珊去淘米蒸饭。
虽然她烙了蛋饼，可陆裕霆在外干了体力活，还是吃米饭更顶饱。
蒸好米饭后，她又去剥了些蒜，一会儿打算做个蒜香鳝鱼火锅吃。
陆裕霆将处理好的鳝鱼拿了来。
夏羽珊看了一眼，道：“帮我切成小指这么长的小段吧。”
“好。”陆裕霆拿着处理好的鳝鱼去切段了。
切好后，他也没有闲着，前来灶台前添柴火。
有人帮忙，要省不少时间，不大一会儿，夏羽珊便做好了。
随后她还炒了个青菜。
减肥区间，青菜是必不可少的，不然会严重便秘。
鳝鱼作为鱼类，蛋白质含量仅次于虾。
刚刚吃了半个蛋饼，夏羽珊便没有再要米饭。
夹了一些青菜和鳝鱼。
“你吃这么少，身体能承受吗？”陆裕霆问。
“我摄入的都是有营养的，况且我这吃的也不算少，你是没见真正的绝食减肥。”
夏羽珊对网上那些靠绝食减肥的，是不敢苟同的。
绝食减肥不仅伤身，反弹还快。
因为你不可能一辈子只喝水不吃米饭。
她这种完全是饮食健康减法，当初她减肥时，专门花钱找了营养师给搭配了饮食。
后来时间久了，她便自己也能合理搭配了。
其实就是少油少盐，多补充蛋白和维生素。
而且她这种吃法，也完全能坚持，时间久了，饮食习惯自然就会发生改变。
到时候瘦下来后，便会发现，喜欢的大油，甜腻的东西，会自然排斥。
这也是为什么靠合理搭配饮食瘦下来的，没有那么容易反弹的原因。
就是时间上会比纯靠绝食要慢一些。
陆裕霆表示尊重，没有再说什么。
夏羽珊虽然吃的少，但吃的慢，减肥就是要细嚼慢咽。
她差不多陆裕霆他们一同吃完的。
陆裕霆
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