“精神方面的训练，锻炼你对意念的控制。我们在蹲马步的时候，要凝神静气，呼吸自然，要蹲的深、平、稳！”
林辰娓娓道来，“因为我们在与敌人战斗时，既要有极强的抗击力，也要有一定的爆发力和高度灵敏的反应，在一定的时间内高速完成，窜蹦跳跃等动作！”
“要同时完成这些，身体就要有极强的承载能力！腿部力量是其中相当关键的！”
“对了，提醒你一句，猛虎下山迅猛的扑击百兽亡，性属阳刚触即伤！记住大地才是猛虎的落脚点，猛虎也不会一直悬空，大地才是地虎力量之源！”
说着，林辰打了一套虎形拳，抱虎归山观神勇，周深整力运两掌。
坤中若有所思，旋即重重点头：“好，我知道了，谢谢队长！我会尽力理解的！”
他悟性没有炘南哥那么厉害，但也能理解一部分，队长的意思是要他锻炼好身体素质，尤其是腿部。
其他的等到战斗时候，自然会慢慢理解。
“嗯，你先记在脑海中就是，实战起来就会很容易融会贯通！”
林辰微笑示意，指望坤中能一下理解，那是在难为人。
“嗯嗯，我记住了！”
……
影界基地。
“我说你有就有！”
“我没有不耐烦！”
“禁食三天，不得有误！”
回想起之前被界王惩罚，冰儿面色变得更加冷漠，这个老不死的真是越来越没有人性。
为界王效命十几年，动不动就这样打骂电击进食，她心里已经有了一丝反意。
踏，踏，踏！——
听到脚步声，冰儿脸色当即变成面无表情。
没有想象中的电击手臂，映入眼帘的是一个白馒头。
“嗯，吃吧！”
“不吃！”冰儿依旧面无表情，但是已经看得出来放松许多，气氛都放松了。
“嗐！”西钊摇头一笑：“你呀，跟我较什么劲？吃不吃，不吃我扔了哈？”
他作势要扔，想要吸引冰儿注意力。
奈何俩人实在太熟，冰儿早就看穿了这家伙的把戏。
西钊无奈，温柔道：“你吃吧，一整天没吃东西啦，再瘦下去没人喜欢你了哦！”
“要不，我陪你出去玩玩散散心，找个人消遣消遣，出出气？”
“哼，都是那些爱找麻烦的家伙，让我不得安宁！”
冰儿撇撇嘴，“要是让我遇见，我见一个抽一个！”
“霍，你好大的口气，那些穿着威力强大铠甲的家伙，你能抽啊？不怕手疼？”
“不是还有你在么，你帮我，我怕什么？”
冰儿白了眼笑嘻嘻的西钊，开口道：“下次你训练的时候，我就把电压一次性开到顶，你挨得住，不就是天下无敌了吗？”
“哇，有你这么说话的嘛，那我要是没撑住呢？”
“很简单，撑不住你就一命呜呼，我也没有半点损失！”
闻言，西钊微微叹气：“认识你一辈子，现在我才知道，你竟然是这种毒蝎心肠的女人，果然最毒妇人心呐！”
“你知道就好，拿来吧！”
“拿什么？你不是在修仙，不用吃了吗？”
西钊打趣笑道，这女孩现在老实了吧，一直板着个脸多难看。
“好啊，我就吃的满地都是渣渣。界王知道了，我就说是你偷东西出来给我吃的！这样的话，我很快就可以让你天下
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