昌盛的时代，人类时刻面临凶兽的侵袭骚扰，即便是在人类聚居地的城市中，也时常有飞行妖兽偷袭。因此进入高三学校体育课增加了武术项目教授一些基础的武功，苏沐晨的基础拳法就是体育老师教的，而擒拿手是为了和门口的小混混打架选修的。
基础拳法跟课间体操一样没什么难度，基本是熟能生巧的大路货。苏沐晨仅学了三节课而已就已经熟练。
擒拿手要难一些，选修课上老师说擒拿手关键是领悟霸道狠辣的手法意境，出手如霹雳，狠辣霸道一招制敌。苏沐晨目前还不能领悟，卡在最初的入门。
接下来的两个星期，陆续有人将基础炼体术入门，有苏沐晨的同学也有其他班的同学，这些人都无一例外的进入武道班，放弃文化课，开始全心冲击武者境界。
就连同桌耗子也在第二十五天的时候将炼体术入门，大吼着：“老子终于不用写作业了。”随后潇洒地将书本扔出窗外。
从此，同学们再也不叫他外号耗子，见面都改浩哥！班里有个女生以前收到过耗子的情书，但当众拒绝了。如今反倒开始主动追求耗子。
“浩哥恭喜啊！以后靠你罩着兄弟们了！”苏沐晨和郝胖子笑嘻嘻地为死党高兴。
“再喊浩哥兄弟可就没的做了！我还是喜欢你们叫我外号，舒服！”耗子对别人不客气唯独对两个死党还是老样子。“你们两个加油，我会想办法帮你们的。”
时间一晃到了教官李刚限定的一月之期。最后的这几天里仍有同学将基础练体术入门进入青城一中武道班。
操场上刚练了两个小时炼体术正在休息的同学被教官聚集到一起。
“一月之期已到，没有入门的同学就不能再进入武道班。”听到他的话所有在场的人面露颓丧，李刚微笑着安慰道：“但是你们也别灰心，如果以后的日子里基础练体术入门也还有觉醒武者的机会，大学里同样有武道班。而且除了武道班还有其他道路可以选择比如丹药配方研究。同学们加油吧！”
说完李刚转身离开。
操场上一时静的可怕，留下的同学们良久没有人动，气氛压抑。突然，死党郝胖子将外套用力摔在草地上，“妈的练个屁，自己就不是那块料，谁爱练谁练老子不练了，回家继承我爸的公司了。”
他的举动打破了操场上的宁静，有人狠狠一拳打在地面表情懊丧，而后众人在沉默中陆陆续续离开操场。
苏沐晨并没走，又坚持练了一遍基础练体术。他记得李刚说过，有时心态比天赋更重要。
宿主：苏沐晨
悟性：lv2（庸碌之辈，普通人lv1-lv3）
寿命：28岁（夭折，青城爆发的一次兽潮中，被妖兽撕裂。）
广播体操：大成
基础拳法：精通
擒拿手：入门。
基础炼体术：未入门
基础呼吸法：未入门
苏沐晨调出面板发现这次面板上又有了变化，虽然基础炼体术和呼吸法依旧老样子，但体操和基础拳法的熟练度却是大幅度精进，擒拿手卡在了入门停滞不前。
他修炼这些基础拳法和擒拿手主要还是为了强身健体，另外所谓艺多不压身，万一遇到危险也能有一技之长，没想到一直没有放弃的基础拳法熟练度竟然也涨的这么快。
看着如今的属性面板，苏沐晨心中微微激荡起波澜，就算他的悟性只有二级也能想明白这面板肯定跟熟练度是有关的，目前的状况只是熟练度不符合它的规则标准罢了。那熟练度如果提高到一定的标准面板又会发生什么变化呢？苏沐晨很是期待。
健身体操可不是炼体术，自己随时可以锻炼。放学后，苏沐晨迫不及待地跑回家，将书包一扔直奔小区广场。
来到广场角落掏出手机播放广播体操的音乐，他随着音乐开始练起了广播体操。
由于着急，苏沐晨做的很快，动作也不标准。等做了两遍之后调出面板查看，感觉没什么动静，这时他沉下心思考，仔细回忆体育老师的标准动作，而后再次开始了练习。
跟以往在学校做体操不一样，以前应付差事那种敷衍的态度完全不见，他一丝不苟地将每一个动作尽量做到标准。
终于在天黑之前面板上的属性发生了变化。
宿主：苏沐晨
悟性：lv3（庸碌之辈，普通人lv1-lv3）
寿命：28岁（夭折，青城爆发的一次兽潮中，被妖兽撕裂。）
广播体操：圆满（悟性+1）
基础拳法：精通
擒拿手：入门。
基础炼体术：未入门
基础呼吸法：未入门
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