第一招的练习对于身体的要求比较高。还好文晓达到了先天，否则还真的修炼不了。即使先天的身体，对于修炼这个对文晓也是一种折磨。因为要不断练习脚下的步伐。
第一遍开始的时候，动作文晓都做不连贯。不得不把动作都拆解开来，一个一个先确定自己可以做的标准了，然后再做下个动作，整个步法居然分七七四十九步。
”嘶……“文晓的整个身体都扭曲了，两只手完全是错开九十度，向左侧绕一圈。腿也是一样错开九十度，向相反的的方向绕一圈。文晓坚持着，豆大的汗滴从脸上滑落，滴到地上。
文晓感受着汗水从脸上慢慢滑落的时候，疑惑的在想，这个动作，做出来真的美么？叫做蝶舞，蝴蝶是这么跳舞的？？这才是第一招的第一个动作，就这样了。后面……
一个小时过去了。文晓觉得自己的身体已经僵硬了。慢慢的收回自己的手和腿，整个人呈大字躺在修炼室的地上。大口的喘着粗气。身上的衣服和身下的地板都已经是湿漉漉的了。
休息了十分钟之后，又开始练习第二个动作。第二个动作是接在第一个动作后的，第一个动作是一个静止的动作，但是从第二个动作开始，每个都是一个连贯的动作。
第二个动作左脚向前，脚跟先左后右，然后右脚，也是一样先左后右，然后两只脚不断交叉向前，有点像流行的蝴蝶鬼步。文晓之前对舞蹈真的一窍不通啊。就算身体条件后期能好一些，但是也是头一次接触身法。对她来说难度不小。就这样，一天下来，文晓才练习了三个动作。按照这个速度要练习半个月能练完，而且还要把整个动作都连贯起来才能是一套动作。动作和动作之间进行衔接也是需要练习的。
当文晓洗完澡，吃完晚饭，已经晚上十点了。很疲惫，但是一般这种情况下修炼会更好。坐在卧室里，盘上腿，双手放在丹田前面，大拇指相抵，右手四个拇指在下，左右四个拇指在上，形成一个矩形。慢慢进入的修炼状态。
第二天当阳光照到文晓身上的一霎那，文晓真开了眼睛。伸了个懒腰，“啊，真舒服！”这时，门铃也响起。顾不得洗漱，直接去开了门。原来是林文静。
“晓晓，你也别去找我，那个小女孩的案子终于结案了。来请你吃饭的。”林文静一看文晓开门就立马对文晓说。
文晓还以为这个案子当天就能结束呢，没想到都隔了一天了，才结束。想了想心里的不安，还是拒绝了。“不了，我这还有点事，不能去吃饭了。你们去吧。再说你们警局的庆功宴我去了算怎么回事啊！”
“哎呀，也不是警局的庆功宴啦，就是几个同事一起出来吃个饭，而且他们你也都见过的，就是那晚的出勤人员。没有别人。”林文静解释道。
文晓看着这么放松的林文静，紧绷的心，有了一丝丝的放松。看着林文静期盼的眼神。“好吧，什么时候。今晚么？”
林文静一看文晓答应了，一下子扑到了文晓身上。“是啊，今晚8点。我来接你哈。木啊！”亲了一口文
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