月是身体素质训练；
虽然，你们之前有训练过，但那是比较粗浅的，最基本的，三个月后，会根据你们个人的特长，而进行适当的改变，所以，如果你有某方面的特长、兴趣、或者天赋，请你尽量展示出来，我们会着重的去把你培养！明白没有！”
“明白！”
十几人异口同声，大声回答。
“很好！今天第一天，我会适当的给你们减轻一些，明天开始将步入正轨！现在，所有人，目标：前方半山腰平台，每人取一个乒乓球下来，早上任务即完成，记住，不许互相帮忙，作弊者双倍惩罚，开始！”
“唰！”
孩子们朝着总教官手指的方向狂奔而去。
半山腰，大约离院门口有一公里路，其中大部分是爬坡，小部分是山脚到院子的路，没用多长时间，大家都完成了任务，交出手中的乒乓球，放在规定的铁桶内。
“很好！你们完成的很出色，明天开始，爬到山顶取乒乓球，而且是把今天的球带过去，换下不同颜色的球回来！解散！”
这个训练，对于孩子们来说，是非常轻松的，明天的任务那才会艰巨，因为路程多了一大半，而且都是山路，这就相当于多了几倍的消耗。
众人解散后，回到宿舍，等待着早饭的来临。
吃过早饭休息片刻后，上午训练也正式开始。上午安排的是仰卧起坐和俯卧撑，总教官记录本子着什么，因为每人身上都别有一个编号。就像开运动会时，身上别的号码。
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