来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自己的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自己比就好。”
他很清楚自己是怎么过来的，没有任何一个人出生就是强壮的，
所以笑话别人，无疑是在笑话曾经的自己，
能有这个健身的精神，就已经值得表扬了，
周恒此时的内心，只会默默赞赏尹梦冉，不会有任何瞧不起她的想法。
听到了周恒的话，尹梦冉仿佛得到了最好的鼓舞，
原本自卑的心情，也一下子烟消云散了，
她的嘴角微微扬起，说道：“嗯！放心吧，我不会放弃的！”
周恒欣慰地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜欢练腿的，至少比男的喜欢...”
尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿着睡衣，是能看到小腿的，
虽然没有那么夸张的肌肉，但是线条也是非常清晰的，
大腿看不到，但是肯定也很强壮，
她想到要是自己的腿变成那样，好像...不太合适吧...
“练腿啊...练完会不会变成那种肌肉腿...”
尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了增强身体素质，最后变成唐芷那样最好，
但是要是练过度了，她不太喜欢。
周恒摇了摇头，说道：
“你放心吧，长肌肉没有你想的那么容易，不用担心这个问题，我们都还是学生，健身的时间有限，变成那种肌肉腿比你想象的难多了。”
“哦...是...是这样啊。”
“而且女生练腿主要也是为了...嗯...练臀部，让身形更好看。”
“呃...好，我知道了，那麻烦你教我吧。”
在周恒的指导下，尹梦冉进行了她人生中第一次正经的健身，
可以说过程对她来说相当痛苦，
但是结束之后的满足感和充实感，让她觉得挺上瘾的，
哪怕是汗水已经浸湿了她的衣服，发丝都贴在了额头上，脸红红的，
她有一种感觉，也许自己会爱上健身，
“不要立马洗澡，稍微缓一会。”
周恒再次提醒了一句，她现在刚运动完，虽然身上都是汗，但是也不宜立马洗澡，
她知道自己此时的形象肯定和平时反差特别大，但是她却很喜欢这样的感觉，
感觉不用思考那么多，听从周恒的指令就好，进行了一场酣畅淋漓的运动。
到了晚上，尹梦冉洗完澡，坐在周恒的身旁，教他学习，
周恒教她健身，她可以教周恒学习，让她觉得他们两个这种互相帮助的关系，特别舒服，
她不会觉得自己没有用处，尤其是周恒的学习一点点变好的时候，她更是觉得自己得到了很大自信。
一直到深夜，两人才回到卧室，准备睡觉，
尹梦冉想到了昨晚的事情，内心有些复杂，不过她还是想知道，周恒还记不记得昨晚的事情，
她看向周恒，小声地说道：
“你昨晚...好像很困啊，睡得很沉...”
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