谭言平回到自己的房间后，便如往常一样，开始了每天必做的功课——锻炼自己的筋骨和柔韧性。只见他轻松自如地做出各种高难度动作，仿佛身体里蕴含着无穷无尽的力量。
当他尝试着将腰部向后弯曲，后脑勺竟然奇迹般地触碰到了脚后跟！这个惊人的突破让他心中涌起一股难以言喻的喜悦。要知道，在前世的时候，他曾经对拥有如此出色的身体素质心生艳羡，但却始终无法企及。而如今，年仅三岁的他居然已经做到了这一点！
一个大胆的念头突然在谭言平的脑海中闪现：既然自己的身体素质如此出众，那么现在的自己是否已经具备了修炼武术招式的能力呢？带着满心的期待，他毫不犹豫地选择了之前练习过的太极拳。
这套太极拳可是内家拳中的经典之作，在原来的世界里，它常常被武术爱好者们视为强身健体的不二法门。太极拳的动作看起来似虚非实、刚柔并济，每一步都充满了独特的韵味，仿佛在演绎一场华丽的舞蹈。然而，只有真正体验过的人才能领略到其中蕴含的磅礴气势。
谭言平全神贯注地投入到太极拳的练习之中，他的动作越来越娴熟，气息也越来越平稳。随着时间的推移，他渐渐领悟到了太极拳的精髓所在。在一招一式之间，他感受到了一种前所未有的宁静与和谐，仿佛整个世界都与他融为一体。
身形晃动间，谭言平呼吸吐纳，气息悠长而平稳。随着时间推移，他的动作越来越流畅自然，仿佛与周围环境融为一体。
每一次出拳踢腿，他都能感受到体内力量的涌动，那种充满生机和活力的感觉让他欲罢不能。打到最后，他兴奋得忍不住大喊两声：“哇，好舒服啊！全身筋骨肌肉都麻酥酥的，仿佛被一股温暖的电流贯穿而过。古武术效果居然这么好，看来还是这个世界有灵气的功劳。”
古武术分内家和外家，而内家拳注重内在修炼，对强化筋骨肌肉更有益处。每次练习内家拳时，谭言平都能清晰地感觉到全身筋骨在悄然发生着变化。它们变得更加坚韧有力，肌肉也越发紧实。
随着筋骨肌肉的急剧提升，谭言平的身体开始需要更多的能量来支撑这种变化。这反映在他自己身上，最明显的表现就是食欲大增。他发现自己比以前更能吃了，但却丝毫不觉得饱腹，反而有种源源不断的精力从食物中汲取出来，融入身体的每个细胞之中。
谭言平早就将练习场地从房间转移到了后院的练武场，这里空间广阔，让他能够尽情发挥。\"呼，吸！\"伴随着激烈的运动，谭言平开始运用呼吸吐纳的技巧。内家拳的核心在于呼吸吐纳与身体动作的完美结合，通过这种独特的吐纳方式，可以强化五脏六腑，进而锻炼筋骨。
\"嗯？\"谭言平
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