标赛凑热闹，俩人立马来劲了：“师父，李军去参赛绝对行！但您也知道，那比赛讲究的是全面开花，长拳、南拳、太极拳，一样不落才牛气！所以我们俩合计着，这个暑假就给李军来个特训大礼包，长拳、南拳、太极拳，全套走起！开学时，他进集训队那就是小菜一碟了！”
李刚笑着点头：“行嘞，那这俩月就辛苦你俩小师傅了，好好带带李军。”说完，他朝屋里大喊：“李军，快出来！这个暑假，你虎哥和晓旭姐要给你开武术小灶，长拳、南拳、太极拳，一样不落教你，听见没？”
李军一听，嗖的一下从屋里窜出来，憨笑着摸了摸后脑勺：“嘿嘿，爸，我听到了！放心吧，我一定拼命练，开学时争取挣个名额到集训队！”
李刚脸上挂着那标志性的温暖笑容，跟李虎和刘晓旭说：“得了，就从今儿个上午起，你们俩，李虎、刘晓旭，每天上午都来这儿，给咱们的小李军来个全方位特训升级！中午嘛，也别急着走，留下来一块儿吃个饭，咱们师徒四人，边吃边聊，增进增进感情。”
李虎和刘晓旭一听这话，眼睛立马亮了起来，俩人互相使了个眼色，那默契，简直了！“师父，您发话，咱们哪敢不从？那就这么定了，今天就开始，咱们先来套长拳热热身，紧接着是南拳的刚猛，最后再慢慢品味太极拳的以柔克刚，这节奏，完美！”
李军一听，那叫一个激动啊，立马跟打了鸡血似的，嗖的一下就窜进屋里，换上了那身帅气的练功服，出来的时候，整个人都透着股子精神劲儿。还别说，自打李军脱胎换骨后，平时就勤奋，现在又有了这么好的机会，能不拼吗？
院子里，阳光正好，微风不燥，正是练功的好时候。李虎和刘晓旭一左一右，围着李军转，开始了他们的暑期特训第一课——长拳。这长拳啊，讲究的是舒展大方，刚柔相济，李虎一边示范，一边耐心地讲解每一个动作的要领，从起势到收势，每一个细节都不放过。刘晓旭呢，则是时不时地纠正李军的姿势，确保每一个动作都标准到位。
你别说，李军这家伙，昨天喝了那传说中的太岁汤，简直就是开了挂！记忆力、领悟力嗖嗖往上涨，李虎和刘晓旭教的那些长拳套路，他几乎是一看就会，一学就通，记个八九不离十那是轻轻松松。当然啦，光记住可不够，还得练，得练到骨子里去，那才是真正的功夫。
于是，院子里就上演了一场精彩的“拳术秀”。李军的身影在晨光中跳跃、旋转，每一次出拳都带着风声，每一次踢腿都稳准狠。李虎和刘晓旭在一旁看得是连连点头，心里头那个欣慰啊，简直比吃了蜜还甜。
时间一分一秒过去，汗水浸湿了衣衫，但没有人喊累，没有人停下。因为他们知道，每一次挥汗如雨，都是对自我的超越，都是向着更强大的自己迈进的一步。
到了中午，师父李刚早已准备好了丰盛的午餐，大家围坐在一起，边吃边聊，分享着上午的收获和感受。李军更是兴奋得不得了，一个劲儿地说自己学到了好多东西，感觉整个人都焕然一新了。
这就是暑期特训第一天，简单而充实，充满了欢笑和汗水。
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