生活仿佛回归于平静之中，深知现在自己弱小无助的白龙飞，也静下心来开始修炼。尽管修仙之法难以有所建树，但是在两年的锤炼中，现在的身体也已经达到了大武师之境。在凡俗中，人们把武道功法分为了肉身境、通脉境、凝真境、破空境、归元境。
肉身境主要是锤炼身体，提高身体素质，比如力量，耐力速度等。一般武者勤加修炼都能够达到这个境界，只是受制于先天体质，强度有所差别。
当身体达到一定强度就可以尝试打通奇经八脉，修炼内气，通过调节呼吸，增强气息循环，提高生命力。这个过程极为痛苦，经脉的开拓也是一个水磨功夫，因人而异，有人短短数月就可以打通经脉，吐纳修炼，有些人却要花费几年甚至十几年的时间。
当打通任督二脉就可以使内力在身体中自主循环，温养己身，到了这个当内力积累到一定程度就可以内力外放，凝聚成实体展开攻击。整个盘龙城也没有几个达到这个境界。
至于后面的武道境界，白龙飞也只能笑笑，毕竟对于现在堪堪肉身境的他属实显得太遥远了些。
就像寻常一样，白龙飞结束了一天的修炼，正要去常去的那家酒楼天香酒楼吃饭时，路上遇到了林诗诗。
林诗诗热情的招呼后，问道：“白大哥有没有兴趣和我去一趟小圣贤庄。那边有几个不错的朋友今天讲学论道，还是挺有意思的。“
白龙飞思索了下，想来也没什么要紧事，就随着林诗诗去了小圣贤庄。经过通禀之后，就进入了小圣贤庄的内院，进入里面才发现这个庄子别有一番雅趣。沿路栽种着各种奇花异草，争奇斗艳的开着。庭院边上有一个凉亭，屹立在人工湖之上，宛如一个明珠一般，甚是好看。湖中盛开着各种品种的荷花，睡莲，时不时的几尾红鲤悠哉悠哉的游过。
庭中围坐着三五个男女，男的气度不凡，女的端庄娴静，均是谈吐不凡。看到林诗诗也是热情的招呼着坐下，林诗诗也不推辞，顺道着给白龙飞介绍起来：”这位就是圣贤庄的大师兄梁子玉，喜欢抚琴，有机会可一定得听上一曲，那绝对是此曲只应天上有，人间那得几回闻。旁边这位白衣姐姐，是咱们大师兄的妻子温婉儿，你看看和大师兄在一起宛如神仙眷侣一般。温婉姐最善茶道，但凡茶叶经过他手，定是要比旁人高上一筹的。”
温婉听了后，羞涩道：“小师妹，可不要取笑姐姐了。”
“温姐姐哪里话，我可是一点也没夸张哦。姐姐煮的茶本来就香嘛！”
这两位师兄就是冯家兄弟，大哥冯如海，弟弟冯如龙，他们是双生子，不过嘛，性格却是天差地别了。大哥喜欢练武，最是喜剑。如今剑法隐隐有剑法大家，宗师一般。弟弟却是喜欢研究
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