训练第一天的上午，训练了‘立正’和‘稍息’两个动作。
下午，由于阳光换了方向，平整的训练场地不合适了，简单重复了两遍以后，就让各什长去找了有树荫的地方，在树荫下组织其什里的战士进行训练，直到一天结束。
训练的第二天，第三天，第四天，余良分别教了‘停止间的转向’、‘蹲下与起立’、以及‘行进与停止’。
在余良的训练计划中，前面的这些训练全是属于‘队列训练’，除了培养战士的形象以外，还能训练战士的服从意识，团队意识；而到了‘行进与停止’这一步训练以后，就意味着，一项新的内容就要加入进来了。
长跑！
专门训练战士的耐力。毕竟一个战士有很大概率会面临多种多样的挑战，耐力便是面对这些挑战最基本的要素。
晚饭前一个小时，各什各种各样的训练被一声哨声停止。
余良赤着上身，等待着战士们在‘一二一’‘幺二一’的喊声中，跑步到他面前。
“问大家一个问题。”他笑嘻嘻的，近两日对他已有些了解的战士，下意识的在这么炎热的天气里打了一个寒颤。
“你们想家没？”
林思导员及各屯长在余良手把手的教导后，教育传达工作做的很出色。经过几天时间教导改变，战士们回答问题的时候，不再是你一句，我一句，嬉皮笑脸，插科打诨了。
他们回答的时间很统一，清晰的听见回答声里，两种不一样的答案。
“想了！”
“不想！”
不过，在余良这里，他需要的回答只有一个，不管是想了，还是不想，他想听见的只有‘想了’，回答不想的，他直接装作没有听见。
“想了？既然大家想家了，那我就带大家回家。怎么样？”
“没人回应啊，太惊喜了吗？”
“那好，今天就先回临水村。”
临水村距离营部差不多十多里的路程，正在大家琢磨着余良是真的顾忌大家的思家情节，还是别有用意，便听见余良口令声响起：“全体都有，向右转！”
‘啪嗒！’
一声整齐的靠脚，紧接余良又口令道：“跑步走！”
“幺二一！幺二一！”
余良跑在队伍的左侧，一个劲的喊口号统一着部队的步伐。
他们从训练场地出发，一路向着临水村的方向跑去，途中道路变窄，队伍由五路纵队变为两路纵队，但在‘幺二一’的口号声中，步伐没有变乱，依旧统一。
“革命军人个个要牢记，一起唱！”
行进时唱歌，这两天余良也对战士们进行过训练，其效果和‘幺二一’口令是一样的，为的是统一队伍的步伐。
唱到重音，落地的必须得是左脚，要是落地的腿不符合这个规律，那就证明你的步伐与大部队不统一了，必须马上做出调整。
在整齐悠扬的歌声中，他们跑进山涧。
来到这个位置，已经有人开始出现状况了、
气息跟不上，步调也跟不上。
但没有听见停步的命令，他们只能扶着小腹眼睁睁的看着自己被别人超过，自己则慢慢吊到队伍的末尾。
别说他们了，现在余良也开始气短，满头大汗，喊‘幺二一’的声音都弱了好几分。
‘这具身体的体能还真是差到了极
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