开始热身训练了，李之森教练则是在一旁看着江嘉禾训练。
快到六练时间时，工作人员便来到了热身区通知选手们。
江嘉禾见状急忙换上了冰鞋，正准备去冰场入口处的时候，李之森教练走到江嘉禾身边，低声说:“六练不用跳太多，保存体力。”
江嘉禾闻言点了点头，随后便去往了冰场入口处。
江嘉禾站在队伍第一位，面无表情的看着前方。
\"please queue up seven athletes in the order they appear iition aer the ice rink one by oo prepare for the six minute warm-up training before the petition.\"
“请七位运动员按照比赛出场顺序排好队，依次进入冰场准备进行赛前六分钟热身训练。”
工作人员打开挡板后，江嘉禾面带笑容进入了冰场，滑到了一旁。
——介绍运动员中…………
\"the warm-up training six minutes before the petition officially begins.\"
“赛前六分钟热身训练正式开始。”
六练开始后，江嘉禾便开始滑行提速了。
待滑速提了上来后，江嘉禾大一字进3A，成功落冰后转三滑出。
江嘉禾低头看了看自己3A的划痕，随后抬头继续练跳跃了。
………………
“the warm-up training six minutes before the petition is over. the first athlete to ehe petition is requested to prepare for the petition, while the other athletes should exit first and prepare for the petition.\"
“赛前六分钟热身训练结束，请第一位出场运动员做好比赛准备，其他选手先行退场，做好上场准备。”
江嘉禾听到场内广播通知后，滑到了李之森教练所在的挡板前，从纸盒里抽出一张纸擦了擦鼻涕。
李之森教练接过江嘉禾擦鼻涕的纸团后，低声说:“放平心态，加油。”
江嘉禾闻言点了点头，随即转身靠着了挡板上，等待场内广播通知。
“the athlete to appear is Jiang Jiahe, from a.”
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”
江嘉禾笑着滑到了冰场中心位置，摆好提前设计好的开场姿势，等待音乐的播放。
“~~~~”音乐响起后，江嘉禾左手在空中敲了几次，右后外结环，接左脚点冰转身开始了自己的演绎。
江嘉禾滑行小半场后，把自己的滑速给提了上来，随即转三、交叉步、转三直接接了个3A+3t。
3A+3t成功落冰后，江嘉禾用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行着步伐。
步伐结束后，江嘉禾大一字进入3A，成功落冰后转三进入旋转。
旋转结束后，江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双手高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。
4S成功落冰后，江嘉禾在滑行小半场的距离后，直接来了个4F。
4F成功落冰后，江嘉禾跳接反仰燕式转，接换足蹲踞旋转，接直立旋转。
——作者有话说——
［今日份更新来啦！！！］
［还有一章金色旋转杯就结束了］
［今天第二章晚上发布］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］
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