花样滑冰大奖赛法国站开赛前几天，李之森教练和江嘉禾抵达了法国里昂。
一出机场，李之森教练轻声开口道:“再次来到法国里昂，你有什么目标呢？”
江嘉禾闻言笑着说:“把两套节目完美的滑完，然后拿金牌。”
李之森教练闻言点了点头说:“有这个目标就代表你已经做好准备了，咱提前过来了里昂，正好这两天可以倒一下时差。”
江嘉禾听到李之森教练的话后，点了点头说:“好的，教练咱赶紧去住所吧。
我不想搁这站着了，显得我有点蠢。”
李之森教练听到江嘉禾的这番话后，笑着点了点头，随即带着江嘉禾乘坐大巴车去了赛事方旗下的酒店。
到达赛事方旗下的酒店，办理好入住后，江嘉禾和李之森教练就各自回到了自己的房间，休息倒时差。
…………
女单短节目前一天晚上，江嘉禾提前来到了比赛场馆，准备参加短节目op。
李之森教练带着江嘉禾来到后台热身区后，李之森教练低声说:“你先热身，我替你去抽明天比赛出场顺序的签。
记住把装有冰鞋的行李箱，放到你能看到的地方。”
江嘉禾闻言点了点头，随后便把行李箱放到了自己身前，然后开始热身训练了。
李之森教练见状点了点头，便转身离开去了抽签区。
过了五分钟，李之森教练便回到了后台热身区。
江嘉禾看到李之森教练回来后，停下热身的动作，轻声询问道:“教练，抽到了几号啊？”
李之森教练闻言低声说:“明天短节目的时候，你是最后一组最后一位出场的运动员。”
江嘉禾听到李之森教练抽到的签是最后一位出场后，有些无奈的开口道:“果然咱俩的手气都不太好。”
李之森教练闻言笑着:“不要提前给自己太大压力，先进行热身训练吧，估计一会就该进行短节目赛前合乐了。”
江嘉禾闻言点了点头，随后便继续进行热身训练了。
……………
女单短节目op结束后，李之森教练便带着江嘉禾回了住所休息了。
羊x:#花样滑冰大奖赛# #法国站女单#
感谢在现场观看短节目op的冰迷朋友传来的视频，我国选手#江嘉禾#op时状态很好。
短节目配置大概率是3A，3Lz+3Lo，3F，这次法国站短节目应该不会上四周跳。
合乐前:3A，2A+3t，3Lz+3Lo，3S+3t，3Lo，3F，3A+3t，3Lo+3Lo，3Lz，3t+3t，3Lz+3t。
合乐时:3A，3Lz+3Lo，3F。
合乐后:3A，3Lz+3Lo，3F+3t，3S+3t，3A+3t+2t，3A+1Eu+3S，3Lo，4t，4S+3t，4Lz，3Lo+3Lo。
［为什么江嘉禾短节目配置没有上最高难度啊？］
［应该是赛季初竞技状态没有怎么回暖，所以这场比赛难度不会上太大，慢慢恢复状态吧］
［我提前买了中国杯的门票，结果江嘉禾这次不参加中国杯，那票还不能退］
［话说中国杯的门票不能退，就有点过分了哎，它还提前开售，然后大奖赛选站公布前就停止销售了］
［我一个想去看中国杯的人没有买到票，好伤心啊］
［其实江嘉禾用老三样就够打了，和三周套选手们的分差照样可以拉开］
［今年大奖赛总决赛在北京，江嘉禾可以进大奖赛总决赛吧？］
［肯定可以进大奖赛总决赛啊，到时候去北京看江嘉禾比赛］
［什么时候世锦赛可以在国内举办啊？］
［希望冰协申办一下世锦赛］
［踩一踩江嘉禾，明天短节目发挥超常］
［江嘉禾加油啊，短节目发挥稳定］
［踩一踩江嘉禾，顺利完赛不受伤就好］
——法国站女单短节目——
女单短节目当天上午，江嘉禾在后台热身区进行训练，而李之森教练则是在一旁看着江嘉禾训练。
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