吃了午饭后，徐江明和徐海国两人围着空间的菜地、庄稼地以及牧草地转了一圈，菜地移栽的白菜、韭菜、生菜等蔬菜已经可以摘的炒着吃了。
牧草也可以进行收割了。
徐江明叔侄俩索性拿着筐和镰刀，割了两筐牧草，去喂羊、兔子以及鸡鸭鹅这些家禽家畜。
这个时候的牧草特别的嫩，不仅羊羔和兔子大的鸡鸭鹅喜欢吃，就连刚换毛的小鸡、小鸭和小鹅也飞奔过来抢着吃。
喂了家禽家畜，徐莱将一家人带出了空间。
没想到他们刚出来不久，住在楼下502房的大伯和大伯母又过来打秋风。
“二弟、弟妹，你们能匀点肉和其他菜给我们不？这天天大米、面条配萝卜土豆真的快咽不下去了！”
徐莱隔着防盗门看着站在门外的厚脸皮大伯父和大伯母，忍不住冷笑了几声。
她很想喷这两人两句：“现在政府还有能力让你们有饭吃你们就满足吧，等再过几个月，就算是土，那也得看你们有没有本事？”
宋秋娥今天心情本就不怎么好，现在遇到这一家白眼狼又想来打秋风，她硬是气不打一处来。
“有肉我们不会自己留着吃？你们赶紧走，我家不欢迎你们！”
她几步走到玄关处，生气的怼了一句后，“啪”的一声，将第二道门给关上了。
站在门外，碰了一鼻子灰的徐震和黄翠翠被宋秋娥的操作给气得脸色发白。
“哼，有什么了不起，我早晚要让你们一家落我们手里，咱们等着瞧！”
被落了面子的徐震看着眼前紧闭的门，气得双手紧握，一双三白眼里面满是阴狠。
下午的时间，一家人将一大半的时间花在了锻炼上面。
徐莱练了用沙袋练习拳击，宋秋娥继续在跑步机上慢跑。
徐海国与儿子徐朝则跟着徐江明练习擒拿术。
“擒拿术的特点主要包括利用巧劲擒住对方肢体，控制关节和穴位，以达到快速制敌的效果！”
这擒拿术是徐江明几十年前在部队里学到的。
他边教了侄子和孙子两人练习了几招后，边开始对两人讲解这擒拿术的特点。
带着拳套使劲儿砸了沙袋无数拳的徐莱也被二叔公的擒拿术给吸引住了。
她脱了拳套，边拿起毛巾擦了擦脸上的汗水，边往二叔公这边走。
“练习擒拿术可是有五大要诀！”
徐江明身穿宽松的衣服，脚踩北京黑布鞋，双手背在后背，脊背站得挺直。
一提到擒拿术，他那粗壮的眉毛下，一双带着皱纹的眼睛瞬间变得犀利了起来。
“一是要胆大，要勇于与敌人做斗争！”
“二是要力雄，也就是要求练习擒拿术的人要身体好，力气大！”
“三是要准确，也就是要求法到力到，力到必击中！”
“四是要快速，快速可以使敌人暴露弱点，以多变战法，充分发挥自己特长，闪电般地捕获敌人！”
“五是狠辣，面对敌人，必须毫不留情！”
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