他深吸一口气，缓缓伸出手，触摸着冰冷的岩石，粗糙的质感，一步一步开始攀爬。
手指紧紧抠住岩石的缝隙，脚尖寻找着微小的凸起。
汗水从他的额头滑落，滴在岩石上，瞬间消失不见。
往下看，飞飞顶着的大草包，已然变成一个小点，山下景色如同深渊。
他身体开始微微颤抖着，恐惧在心中不断蔓延。
李浩轩咬着牙，心里暗自鼓气。
“放心，掉下去也死不了”。
“我脑中的杏仁核正在变得强大。”
杏仁核是大脑中处理恐惧的一部分，人是可以通过特殊的训练，改变大脑的机制。
李浩轩试图用理性战胜感性。
随着攀爬高度不断增加，风也变得越来越猛烈，仿佛要将他从崖壁上吹落。
但他紧紧地贴在岩石上，如同与岩石融为一体。
“不行，因为恐惧手脚在发抖，不克服，根本没法继续下去。”
他做深呼吸，开始放弃消除恐惧。
他告诉自己，
没有一种情绪是不该出现的。
他对着自己说：“你只能去在意，此刻你真实能感受到的。”
李浩轩开始感受恐惧，开始去学在恐惧下做出理性的动作。
在攀爬的过程中，他不断地挑战心理极限。
每一次伸手、每一次落脚，都是对恐惧的一次战胜。
他眼神变得愈发坚定，心中恐惧也渐渐被勇气所取代。
身体开始享受那种被恐惧强化的感觉。
“吾心自足，何需外求？”
某种意义上来说，人类的行为受到各种激素的影响和控制。
内啡肽，血清，素皮质素，催产素等等，对人体的最强激素其实是肾上腺素。
它专门负责人类的巅峰爆发力，这种激素往往是在生死时的喷发时间。
在面对巨大的恐惧时，肾上腺素让我们的身体和脑力都被放大和强化了200%，
心跳加速，血脉喷张，神经反应速度也大大的提升，这个时候的意识和身体会达到前所未有的灵敏状态。
李浩轩现在还不能驾驭这种状态，
这种状态华国人称为“化境”、西方人称之为“zone”。
此“化境”非彼“化劲”，
这是一种接受身体被强化的那种冲击感后，还能驾驭住自己肉身的境界。
李浩轩有点明白为什么徒手攀岩，被称之为命之主宰了。
岩石松动、极不稳定的强风、高度带来的恐惧、野生动物干扰和落石，任何一个环节出了差错，结局就是坠落。
他不断的顶着恐惧攀爬着，获得个人成长同时，慢慢练习掌握“化境”。
不知不觉中，李浩轩登上了崖顶。
他站在那里，俯瞰着下方的美景，心中充满了成就感。
这是一座不知名小山，但他也是刚接触徒手攀岩，武术在身，刚好用它当磨刀石。
“或者有一天我会去攀酋长岩。”
李浩轩想试着通过一次又一次，挑战那些更高更大难度的山来扩展舒适区和安全边界。
反复体会那种恐惧，直到进入“化境”。
现在，问题来了……
他怎么下山？
李浩轩最终决定原路返回。
这里，可以说是一些难度相对较低、路线较短的攀岩地点。
他选择沿攀爬的路线小心地下降返回。
在下降过程中，他非常谨慎地寻找稳固的抓握点和踩踏点，确保每一步都安全可靠。
终于体会了一把，什么叫做上山容易下山难。
最新网址：xiashukan.com