思过崖上的山洞中，赵峥盘坐在山洞深处的冰块上，双目紧闭，正在全力运转着体内的真气。
他的身体周围弥漫着一层淡淡的真气雾气，随着真气的流转，他身上的气息时而强盛，时而虚弱，仿佛风中残烛一般，随时都有可能熄灭，但又顽强地支撑着，显示出他此时正处在一个非常关键的时刻。
自从四年前，赵峥展现出了惊人的武学天赋后，岳不群就将他保护得严严实实，连平日里的进学，也是专门请先生到山上来教导。而赵峥自己，则每天除了吃饭睡觉外，大部分时间都待在这思过崖的山洞里刻苦修炼。
赵峥在思过崖上修炼已有两年之久，当初为了能得到师傅的允许在此修炼，他特意贡献出了制冰之法。从那以后，华山派再也不必为钱财担忧。而他本人则顺利地实现了自己的计划，即在思过崖的山洞中利用这些冰块修炼，试图验证是否能够达到寒玉床的效果。
经过两年的实践，赵峥得出结论：这种修炼方式的确有一定作用，但效果并不像想象中那么显着。虽然冰块十分冰冷，但睡觉时仍需运用功力抵御寒冷。相比之下，寒玉床则不会受到人体温度的影响，效果更为明显。
此刻的赵峥已然抵达了一流之境，并开始着手打通体内的奇经八脉。人体内的经脉犹如纵横交错的网络，其中最为关键的当属十二真经。
这十二正经分别是手三阴经、手三阳经、足三阴经以及足三阳经。它们宛如一张细密交织的大网，贯通全身，将人体的五脏六腑与四肢百骸紧密相连。
在这张经络之网中，流动着源源不断的生命能量，仿佛奔腾不息的河流，滋润着身体的每个细微之处。正是因为有了这些经络，气血才能够畅通无阻地流动，从而保障身体各项机能的正常运转。
每当我们沉浸于思考之中，内经所蕴含的智慧便会涌上心头，引领我们去探寻和领略这神奇而又美妙的生命之网。十二真经，作为人体奥秘的一部分，正静静地等待着我们去探索、去领悟。
八脉:督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉
在人体的经络系统中，有八脉像蛛网一般交织着。其中，督脉如同统领军队的将帅，自上而下贯穿身体；任脉则像是一位慈爱的母亲，孕育着生命的能量，从下往上流经身体。
冲脉气势磅礴，如汹涌的江河；带脉如同腰带，环绕腰部。阴维脉和阳维脉则像一对护卫，维护着身体的平衡。阴跷脉和阳跷脉宛如轻盈的舞者，在身体内舞动，调节着气血的流动。
这八脉相互协作，共同维持着人体的生命活动，使身体充满活力。
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
1奇经八脉不隶属于脏腑，又无表里配合关系。五脏主人之一身,六腑固守五脏，经脉为脏腑之隧道,才可谓有行与体，精与神,犹水能浮舟亦能覆舟之理
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