身体的新陈代谢的同时也会增加身体的抵抗力。
“陆政祥，以后我必须每天跟着你跑步，不过我不能和你一样跑五公里，我的循序渐进，一点一点地增加。”
一家四口在回去的路上，阮苏荷思索许久，才开口说出自己的打算。
“没什么问题，不过你要确定，你早上能不能起得来，我的晨跑一般都在六点左右。”
陆政祥有点不太相信阮苏荷能说到做到。
“能不能起得来，你就看我明天的表现，你要记得叫我起床，不然我都不知道你什么时候去晨跑。”
阮苏荷知道陆政祥不太相信她有毅力，不过没关系，现在解释没用，只要是行动的巨人，言语的矮子，没有什么是不可以的。
陆政祥没有再说话，只是走在前面两步的位置，点了点头表示知晓了。
“我们先不回去了，顺路去集市买点肉，回去给铁蛋和若若补一补。”
在路口快要拐弯的时候，阮苏荷提议要去集市。
“好，我兜里正好有票，我们去集市看看。”
陆政祥带头转弯走向集市的方向。
“有肉肉吃，是不是？”
若若拽了拽阮苏荷的手指，一双眼睛亮晶晶地充满了期待。
“没错，有肉肉吃，小馋猫。”
阮苏荷笑着回应若若，还不忘趁机摸摸她的小脸蛋。
从集市回来阮苏荷和陆政祥两人手里都拎着装肉的袋子。
中午和晚上都有肉菜，只不过量有点少。
不过这个分量是阮苏荷刻意缩减的，她担心两个小不点因为嘴馋而导致控制不了肉的摄入量，会很容易积食，从而导致发烧的。
所以，中午和晚上的菜里只有一道菜有肉丝，且肉丝的量并不多。
同时，陆政祥也发现，她中午和下午的饭量比之前缩减了将近的一半多的量。
知道了她的决心，对她第二天是否能爬起来晨跑这件事情完全没有了任何怀疑。
傍晚的时候，阮苏荷都是带着少许的饥饿感进入梦乡的。
“起床，去晨跑了。”
陆政祥的生物钟雷打不动，大概五点五十多，快六点的时候就自动清醒了。
阮苏荷恍惚间感觉有人在推她，一时模糊，不知道是梦境还是现实。
陆政祥又推了推她，让她才感受到了真实的触摸感，一个激灵就醒了。
清醒之后，阮苏荷以最快的速度穿好自己的衣服，整理了自己的头发，等待着陆政祥出发。
两人出门之后，陆政祥拿着大锁将院门朝外反锁了起来。
目的是为了让两个小不点了醒来之后不要乱跑。
两人跑步的时候，陆政祥刻意将自己平时跑步的速度减掉了三分之一，担心阮苏荷在后面跟不上。
跑完两公里之后，陆政祥下意识回头看了一眼阮苏荷，不看不知道，一看吓一跳。
他身后距离五步左右，阮苏荷在后面累得腿都快要抬不起来，满头都是汗水，像珠串一样一串串地掉落。
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