看到了如此美丽的日出，大家特别的心满意足，觉得一路的苦累都是值得的。
大约6点的时候，大家从观景台下来，回到寺院，开始吃早饭，每个人都是馒头加咸菜、稀饭。吃好后，回到房间把东西收拾好，把钥匙交给寺院的师傅就准备开始下山了。
刚出寺院门，李念她们才觉得身体有点不得劲。早上去看日出时，不知道是太兴奋还是休息了一晚腿脚还没反应过来，现在一双腿似乎终于醒了。走平路没觉得，一走下坡脚就弯不下去，像僵尸似的，弯不下去就算了，还不停的打哆嗦。
“这就叫上坡脚杆软，下坡打闪闪。”廖华看着四个女生走路别扭的样子笑着说道。
他们四个男生却一点事儿都没有，这让露露很是不服气。
“你们咋一点事儿都没有！是不是爬山的时候有窍门，你们没有告诉我们！”露露大声的朝着男生嗔怪的说道。
“哪有的事儿，爬山走路都是一个样，只是你们四个缺乏锻炼，所以身体机能差，突然的极限运动，让肌肉受不了而出现的正常反应，过几天就好了。”张帅说道。
李念想想也是，他们男生放学后天天都去打篮球，个个周末都组队踢足球，天天嚷嚷着要挥洒青春的汗水，她们和他们真的没法比，她们最喜欢就是坐着，最好还能靠着躺着看小说，真是没有对比就没有伤害，这又能怨着谁呢？李念决定以后每周末还是都出去运动运动，不然自己早晚得废。
下山的时候，李念还能咬咬牙坚持下去，最惨的是刘燕，她穿的平底凉鞋，上坡时还好，下长坡时完全没法走，最后她只好把鞋子脱了提下手上，四肢并用的倒退着往下行。幸好那段长下坡都是石阶，而且石阶上很干净，只有石头的纹路在上面，不然等那段路走完估计脚都废了。
大家看到她走完后，脚都变得通红，都心疼得不得了。失策失策了，没在山区的住过的人，连爬山的基本常识都没有，以为只要不穿高跟鞋就可以了，还想些凉鞋凉快，不捂脚，现在才知道，爬山最不能穿的就是凉鞋，一是走路脚容易受伤，石子和荆棘随时都可能伤到脚，还不说有没有野生动物咬着脚；而是下坡的时候，脚板直往前溜，鞋子根本穿不住，尤其是鞋子沾了水和泥穿在脚上压根没法走路了。
最后还是廖华把自己脚上的鞋子脱来给刘燕穿才解决了问题，虽然鞋子大了2码，但是用鞋带从前面往后穿系在脚踝后面鞋子的那个孔里还是能正常走路的。
廖华则是打着光脚板在路上走着，一点也不影响前行的速度。
“廖华，
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