深蹲加负重做了两组，一共二十个。
陈锋坐下休息。
这玩意比跑步累多了，
初春时节，天气还是很冷的，十度都没有。
尽管脱去棉袄只剩一身短袖，但依旧汗流浃背，
身体呼呼冒着热气。
不过相比其他动作，这是提高身体机能最快的途径。
这就是复合动作的优势，
它不会只练单个一小部分的肌肉组织，而是全身。
上胸、手臂、腰腹一直到下盘和大腿！
以前陈锋没少到健身房锻炼，毕竟在那时候撸铁是一种风潮。
当然，这时候要是谁看到他这么玩命的耗费体能，
一定觉得他是疯了。
陈锋休息了30秒，调整呼吸，继续做下一组。
一、二、三、四...
力量属性缓慢刷着，订，+1、+1...
就在陈锋在认真做上下起伏的时候，
外院垂花门外，投来于莉的目光。
她端着个尿壶，在那侧目，
应该是要准备去外面公共厕所。
陈锋无意间也往垂花门那一瞥，对视了一眼。
结果于莉身体一颤，差点把尿倒在地上，但也溅出了一点。
她吓的叫了一声，感觉被社死一般，脸颊绯红朝外跑去。
“至于么，”
陈锋深蹲最后一个，站起。
看着自己一身湿透的短袖陷入思考。
也不知道是动作夸张还是哪不对，于莉居然在偷看他？
陈锋想起了昨晚，于莉和阎解成在屋里造娃的事情。
要不是听到他们的悄悄话，
陈锋绝对不会猜到，其实于莉还是一个欲求不满的媳妇！
他们家就在垂花门外的最里一间倒座房。
根据陈锋原身的记忆，他俩是去年才结婚，
阎解成还没正式工作，在外面打打零工。
住的房子还是阎富贵借租给他们的。
当然，哪怕是亲生的儿子和儿媳也甭想占到他便宜。
想住房子可以，必须交钱。
不过他们这时候手头没啥钱，房费自然是赊欠他们爸的。
于莉倒完尿壶回来，
经过垂花门的时候，她又向里瞥了一眼。
此时陈锋没在锻炼，他脱掉汗湿的短袖，用毛巾擦拭身体。
健壮的背部都是刮痕和伤疤，
但宽厚臂膀和凸起的肌肉线条让人看了安全感十足。
尤其是从后背看去，一个标准的倒三角让人看得入迷。
街溜子什么都被人看不起，
但唯一拿出来够看的也就这点身材了。
于莉看到如此光秃秃的身材，心跳立马就加速，狂跳不止。
她也不知道她自己是怎么的，突然就很想多看两眼，
或许就是一种单纯的对形体的欣赏吧。
待陈锋转过身换一面擦拭时候，
于莉这下反应奇快，像小兔子似的逃走了。
陈锋听到碎碎的脚步和匆忙的关门声，起初还纳闷，
但又一想，于莉刚刚肯定是又在看他了。
“这媳妇有意思，一大早就毛毛躁躁，脑子里也不知想啥！”
“阎解成啊阎解成，再不振作起来，有点危险哦。“
陈锋心里感叹，暗暗坏笑，又想起了昨晚于莉的那声埋怨
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