1.沟通氛围很重要
人是环境的产物，通常我们去谈合作谈工作，会找茶室或咖啡厅，而不去家里，为什么？同样的，与孩子沟通的时候，也要注意沟通环境和氛围，合适的话题要配上合适的环境。人的心境会跟着环境改变，心境改变了再谈话的时候，沟通效率和质量都会提升。
2.和孩子沟通要专注
孩子和你讲话时，你有多么的漫不经心，孩子就有多么的失落。很多家长和孩子讲话的时候，总是边忙其他的事情边回应孩子，家长不耐烦了，就开始各种应付回答。亲子之间的很多问题，都出现在不当的沟通上。高质量的沟通，高质量的陪伴，创造高质量的亲子关系。
3.如何平等地沟通
一、态度要最好。
我们和孩子沟通时，心平气和、平静、有爱，给到孩子母爱的力量，或者父爱的力量。
二、平等和尊重。
孩子需要被尊重。早期的幼儿，父母可以坐在地上，或是跪在地上来跟孩子沟通，与孩子有一个平等的距离，而不是让孩子抬起头仰视你。
4.交流要关注的三件事
一、父母要多关注孩子做到的事情。
孩子做到的事情得到认可，才能激发孩子更多自信心和成就感。
二、多关注过程，少关注结果。
对于孩子来说过程同样重要。
三、关注理所当然的事情。
越是理所当然的事情被关注，越容易激发孩子的动力和坚韧。
5.怼孩子的后果
很多孩子见到家长，就像老鼠见了猫一样唯唯诺诺，不敢说出自己的想法。因为孩子一开口，就被家长顶了回去，很多家长把孩子的想法，直接扼杀
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