会阴至腹，再腹到胸，如此循行。
每一阶段运转六个周天，稍歇后在运行。
前世的张良锻炼身体都是跑步，最多的时间坚持了两年。
说起来还是毅力不够，遇到个刮风下雨天，就给了自己休息找到了理由。
在多找几次理由之后，身体的锻炼就不了了之了。
随着年龄的增长，身体也逐渐发福，成了油腻大叔。
现在这样的练功方式，张良是非常喜欢的，不但能增加身体的力量，速度，还能气随意走，安定心神。
每天练功的时间并不需要太久，张良下楼走在路旁树荫下，草坪上小孩在玩闹，嬉戏，石桌周围一群老头在围观棋局。
三两个大妈聊着闲呵，围栏上贴着大红喜报，恭贺某某金榜题名，为校争光。
人们的生活又回到了原来的宁静之中，张良走了一路，没见一个人再提起韩日世界杯了。
说的也是啊！本来是满怀激情的等待，带来的却是痛彻心扉的结果。
华夏人在世界杯面前，每一个人都是输家，只有一个人脱离了这种悲惨的结果。
买好了肉蛋蔬菜，张良悠悠闲的回家开始给老爸准备午饭。
三菜一汤，京城真空烤鸭，清蒸鲈鱼，清炒土豆丝，鸡蛋紫菜虾皮汤。
烤鸭是京城特产，往回带只能是真空包装。
饭熟菜好的时候，老爸也下班回到了家里。
准点下班的老爸，刚回到家就见一桌子丰盛的的饭菜，自然是喜不自胜：“良子回来了？”
“昨天就回来了，刚才去了趟菜市场，饭刚做好，就等你到家开饭呢。”
“呵呵，我这是省事了。”老爸放下行李包，洗了手，父子两人就准备吃饭了。
“京城这趟怎么样，对艺考有把握吧，你那老师对你的成绩是什么看法？”
一串的问题，没等张良回答呢！
老爸就换好了拖鞋来到饭桌上，拿起勺子喝了口汤了：“味有些咸？，盐放多了。”
张良也尝了一口：“做的时候觉得有些淡，特别加了半勺盐！”
“说说老师怎么说你的？”老爸关心的是张良的学艺情况。
“基本没什么问题的，音乐学院那肯定是稳的，电影学院吗！要考着看了。”
老爸秒懂：“你的意思是说，最不济也是音乐学院了？”
“嗯，老师说了，音乐学院他都可以推荐的。”
课程结束之前，柯老师专门对张良讲了这件事。
不说别的，就张良现在拿出来的歌曲，那放到音乐学院，那也是杠杠的。
“先吃饭吧，别让菜凉了，你高考的时间还早呢！还有一年时间。”
“哦，烤鸭沾着酱，面饼卷上葱丝。”张良提醒着老爸。
又给自己也卷了一张烤鸭饼，张良吃了几口后，感觉和新鲜的比味道上还是差了不少。
”房子装修好了，油漆味道很大，过段时间看看气味散了，咱们再搬进去”老爸提起了家庭了那两套新买的房子。
”好啊！”反正搬家也不着急，这都最后一年了，至少要等到高考结束再说了。”
说到这张良又有些不是滋味，一年后自己就到京城了，到时候，自己还能住得上这里的新房吗？
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