有道人、道士、道长等多个层次需要突破，这意味着他要走的路还很长，需要坚持不懈地修炼。
曾小贤在取外卖时遭受了别人的鄙夷，这让他感到非常气愤，甚至不敢再点外卖。吕子乔向曾小贤透露了他能够保持活力的秘诀——经常锻炼身体。毕竟，住在同一屋檐下这么长时间，没有人比江小峰更不爱运动了。每天早上十点才去饭店，晚上一回到公寓就待在房间里不出来。为了帮助曾小贤改善身体状况，也出于对友情的重视，曾小贤决定拉着江小峰一起去锻炼。
想不到一菲也在，她可是个珍惜时间的人，早就开始锻炼了呢！曾小贤身体真的太虚弱了，连人家姑姑单手就能举起的哑铃，他双手使劲都举不起来！江小峰倒是厉害，已经开始跑步了，而且还把跑步机速度调到最快，要坚持跑半个小时！
看着江小峰这么快的速度，曾小贤张大了嘴就没合上过！就在这时，吕子乔走过来了，看着江小峰那快速奔跑的身影，惊叹道：“真是牛啊！”再看看曾小贤软绵绵、毫无力气地躺在凳子上做仰卧起坐的样子，又转头看向胡一菲那边，发现有教练在帮助她一起训练，忍不住抱怨道：“为什么我没有教练？”
吕子乔听到这话，马上找来了一位身材姣好的美女教练。曾小贤一看这美女，心里便打起了坏主意，想要占点便宜。可没想到，这位美女教练却让他躺着练杠铃。曾小贤这样的身体，就连女人见了都会嫌弃，实在是太虚弱了！他躺在那里，一个劲儿地叫人救他，活像只被欺负的小绵羊似的！
这时江小峰跑完半小时，在练习拉伸全身筋骨，曾小贤还在叫“小峰！小峰救我！”
江小峰来到曾小贤边上躺下说“曾老师，你也太虚了吧？你这杠铃是最轻的吧！这都不行，你还是不是男人？”
曾小贤还想再说些什么，却突然注意到江小峰正举着最重的杠铃锻炼，他不禁有些尴尬，默默地开始咬紧牙关继续锻炼。而江小峰则又坚持了半个小时，甚至连女教练都对他充满了赞赏之情。
然而，曾小贤的身体素质实在太差，没练几下就已经气喘吁吁，气得女教练不得不严厉地要求他继续练习。就在这时，吕子乔走了过来，看到曾小贤疲惫不堪的样子，他抬头望了一眼，恰好看到了诺澜。于是，吕子乔故意走到曾小贤身边，大声喊道：\"曾小贤！\"听到声音，诺澜转过头来，目光落在了曾小贤身上。曾小贤立刻感到一股力量涌上心头，迅速将杠铃放回架子上。随后，诺澜主动邀请曾小贤一起去打网球，并教他如何正确地击球。
这一幕正好被买水回来的胡一菲看到，她心中顿时涌起一丝不满。很快，胡一菲也加入了网球场，与诺澜展开了一场激烈的比赛。吕子乔在一旁兴奋地观看着，手中挥舞着拉拉队的花球，为她们加油助威。
当江小峰结束锻炼后，他走出健身房，四处寻找曾小贤和吕子乔，但却没有找到他们的身影。直到他来到网球场时，才发现曾小贤和吕子乔正在场边观看胡一菲和诺澜的网球比赛，两人早已累得睡着。看着两人都大口地喘着气，江小峰知道两人都到了极限，诺澜一下崴了脚了，倒在地上！曾小贤担心地冲过去要抱起诺澜，江小峰连忙说“曾老师别动！”江小峰抱着诺澜在椅子上坐好，拿出红花油来给诺澜推拿。
吕子乔说“曾老师，你刚才抱不动诺澜，乱动肯定会让诺澜情况更差！以后还是要多锻炼啊！”
最新网址：xiashukan.com