我呀，现在就盼着能平平静静、简简单单的，幸福不幸福啥的，我可不想多谈。我想先好好享受一个人的生活，都说幸福会自己来敲门，那我就等着呗！就算我运气不咋地，一个人走这条路也没啥大不了的。虽然有点自我安慰的意思，但我也想试试。就算一个人窝在小房间里，追着喜欢的剧，那也是幸福呀！说真的，吃喝玩乐可不等于浪费时间，吃苦耐劳也不等于就特别有意义。当你焦虑内耗的时候，一定要记得，可以适当休息一下哦！人生就是各种体验的组合，休息不是偷懒，是为了能走得更远。人生不过三万来天，多活几个真心快乐的瞬间。别老自责，允许自己毫无负罪感地休息一阵子，去做让自己开心的事。别提前焦虑，别预知烦恼，船到桥头自然直，关关难过关关过！--题记
或许在倩雯眼中，当过度的内耗成为一种习惯时，她便会陷入无尽的自我怀疑和自我否定之中。这种内耗如同一只无形的手，紧紧地抓住了她的心脏，让她无法逃脱。而这只手的主人，就是那个充满矛盾与挣扎的自己。每一次内耗都像是一场精神上的酷刑，让她痛苦不堪，但却又无法自拔。渐渐地，她开始失去自信，变得自卑起来。她觉得自己不够好、不够优秀，甚至不值得被爱。于是，她越来越多地把注意力放在别人身上，试图从他人那里获得肯定和认可。然而，这样做只会让她更加依赖别人，而不是真正解决问题。倩雯开始陷入了一个恶性循环，她越是关注别人的看法，就越觉得自己不够好。她的内心逐渐变得脆弱，经不起一点挫折。
一次工作中的失误，让倩雯受到了领导的批评。她觉得整
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