心意。”
靳尔君轻轻握住她的手,说:“雨氲,你别这么想。咱们一起经历了那么多,你为工作的付出我都看在眼里。这张卡就是希望能帮助你恢复健康,这是我的一份真心,你一定要收下。”
卫雨氲望着靳尔君真诚而关切的目光,泪水再次在眼眶中打转,她轻轻咬了咬嘴唇,犹豫了片刻,终于缓缓地点了点头,双手颤抖着接过那张卡,声音带着满满的感激:“老板,我真不知道该怎么感谢您。您对我的好,我会永远记在心里。我一定不会辜负您的期望,一定会努力让自己好起来。”说着,她深深地向靳尔君鞠了一躬。
靳尔君轻轻扶起她,微笑着说:“别这么客气,雨氲,只要你能健康快乐,就是对我最大的回报。”
“我跟你说啊,去健身房锻炼好处可多啦!你看你现在身体这么虚弱,得好好锻炼,增强心肺功能,让你的呼吸更顺畅,心脏更强健。而且啊,锻炼还能增加肌肉力量,让你的身体更有活力,不再那么容易感到疲惫。适当的锻炼还可以促进新陈代谢,帮你排出体内的毒素,让皮肤都变好呢。你知道吗?你本来就很漂亮,等身体好了,锻炼锻炼,那更是光彩照人。对了,雨氲,你之前有做过健身吗?”
卫雨氲摇了摇头,有些不好意思地说:“老板,我从来没去过健身房。”心里却在犯嘀咕,自己能坚持下来吗?此时的她又陷入了思考,生活似乎总是充满了挑战,连去健身房锻炼对自己来说都像是一个难以跨越的坎。但为了不辜负老板的期望,也为了自己能重获健康,她告诉自己必须勇敢尝试。
靳尔君鼓励道:“别这么没信心,雨氲。有专业的教练指导,加上你自己的毅力,肯定没问题。对了,去健身房有一些注意事项。首先,每次去锻炼前,一定要做好充分的热身运动,像慢跑、活动关节这些,不然很容易受伤。然后呢,运动的强度要根据自己的身体状况逐渐增加,千万别一下子用力过猛。还有啊,锻炼之后一定要认真地拉伸,每个部位都要照顾到,这样能大大缓解肌肉酸痛,也能让你的线条更好看。”靳尔君一边说,一边用手比划着动作,神情极为认真。
卫雨氲点点头:“嗯,我记住了,老板。”
靳尔君继续说道:“还有,饮食方面也要特别注意。每天要多喝水,保证身体水分充足。锻炼期间多补充蛋白质和碳水,像鸡胸肉、鱼虾、全麦面包这些都是不错的选择,能帮助身体更快地恢复。”
卫雨氲:“那好吧,老板,我尽量试试。”
然而,就在这时,靳尔君的手机突然响了起来,那急促的铃声在安静的房间里显得格外刺耳。他接起电话,脸色瞬间变得凝重,额头的皱纹也不自觉地加深。
卫雨氲见状忙问:“老板,怎么了?”
靳尔君沉默了片刻,深深地吸了一口气说道:“雨氲,小吃店那边出了点问题,有个供应商突然说要涨价,不然就断货。”
卫雨氲着急地坐直了身子:“那可怎么办,老板?”
靳尔君赶紧伸手示意她别动,安慰她:“你别担心,好好休息,我能解决的。”
卫雨氲着急地说:“老板,要不我和你一起想办法?”
靳尔君坚决地摇摇头,语气坚定地说:“不行,你现在的任务就是把身体养好,其他的交给我。”
说完,靳尔君便匆匆离开了租住房。房门轻轻关上的那一刻,卫雨氲望着靳尔君离去的背影,心中暗暗发誓,一定要快点好起来,不能再让老板这么操心,手中紧紧握着那张健身房的 VIp 卡,她告诉自己,为了老板的这份情谊,也一定要努力恢复健康。
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