握基础招式。
例如，在超能系方面，一只胡地已准备就绪。
剩下的一个小时，自由训练，不论是彼此之间进行精灵对战实战还是继续训练，总之，一切都看新人训练家自己自由安排。
对了，在自由训练期间，学校准备的能量补充资源礼包就在这个时候发放。
“可达鸭，跟上我，慢慢跑！我带着你跑！”
“呱，呱呱……”
一般情况下，可达鸭并不怎么擅长跑步。
学校大型竞技对战场地，正式场地一圈大约300米，课程组安排的训练计划中，每一只精灵只需要跑一圈多一点就够了，也就是大约400米。
可别小看400米。
大多数新人训练家的精灵对战里，小精灵在对战场地中，从对战开始到结束，可能都移动不了100米。
尤其是像可达鸭这样平时行动较为迟缓的憨憨精灵。
跟拉鲁拉斯的那场对战，可达鸭站在原地挨了一次打，然后在反击的时候，也没挪动几步。
现在这400米……
你知道这400米对一只短腿的小精灵来说，会有多大的伤害吗？
那简直能要了鸭鸭的老命！
“可哒～可哒～”
可达鸭跟着杨开白跑了没几步，就开始“呼哧呼哧”喘气了。
身上的肉肉，都快像皮球一样一弹一弹的了。
杨开白看到可达鸭的慢跑表现后，显然意识到了自己之前在训练上遗漏掉的一些细节。
精灵对战，不可能一直在有水池的场地里。
如果在只有陆地场地的精灵对战中，精灵的移动速度，就相当重要了。
更别说……
杨开白看到了场地内的模拟岩石山地环境。
若是在这样的环境里对战，环境对可达鸭的影响更是负面的。
不论如何，以后都会面对各种特殊的环境情况。
现在的400米，还只是平地跑。
等过几天，就要在场地里“越野跑”了。
杨开白知道自己要祭出杀手锏了！
“刘老师，请问能量补充资源礼包……可以提前发放吗？”
杨开白早就注意到了场地边上已经安置好的一些东西，有一个大冰柜，里面已经装了一些补充能量的资源。
“伱想的倒是挺美的啊，训练这才刚开始……就要让可达鸭补充能量了？你那可达鸭……也没跑几步路啊！”刘方博老师笑着调侃道，“给我一个理由，说服我。”
“刘老师，看我的行动好吧！行动比语言更有说服力好吧！”
杨开白特意到冰柜前瞧了瞧，里面有树果冰淇淋还有一些冰镇的树果。
就它了！
杨开白拿出一根桃桃果味的冰激凌。
听到塑料包装袋的声响，可达鸭感觉快要休眠的身子，瞬间就支棱起来了！
“可达鸭，快跑！不然冰激凌就要化了！”
杨开白手里拿着冰激凌在可达鸭眼前一晃而过，脚下……瞬间提速！
可达鸭吞了吞口水，两只眼睛瞪的比铜铃还大！
冰激凌快化了……
不行鸭！
可达鸭一改刚刚的颓废。
冲鸭！！！
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