何立进入武院已经好几个月了，这期间，何立除了努力学习各种武学常识和基础知识，也是一刻都不敢懈怠地努力练功，因为何立明白，自己能够进入武院，已经是十分幸运的事情，比起那些在入门测试中就被淘汰的人，何立已经是占尽了天时，所以，对于这来之不易的学习武学的机会，何立一点也不敢放松，可以说，何立现在除了吃饭睡觉和去上理论课的时候无法练功，只要不会伤到自己的身体，其他的时间，都被何立安排的满满的，一点浪费都没有。
而何立的努力也是得到了回报，之前何立努力地练功，虽然大家都是同一批进来的学员，但是很明显，何立如今的进步，已经是把很多人都甩在了身后。至于何立是怎么知道的，前两次上课之后，老师们对何立所在的初级班进行了一番检验，何立发现，大部分人，目前连能够完整地打完一套基础拳法都很困难，不是丢三落四，就是前后招式衔接不清楚，有些人甚至连自己练到哪一招都不清楚，不过这些人是不是在扮猪吃虎，何立就无从知晓了，只是从目前能够显现出来的信息来看，这群平均不过十岁左右的孩童，应该是没有这么缜密的心思，能够想出来这么深的套路的，看来何立也还算是中规中矩，总之还不算是太差。
经过几个月的学习和练功，所有人，包括一些年龄幼小的学员，身体上都有了很大的提升，不但是更加强壮了，而且很多人也是通过不断地练习这些基本武功，渐渐地也是找到了练功的一些窍门，这些东西，很难通过老师们口授教给学员，只能是让各个学员们自己在练功的过程中自己去慢慢体会，虽然这些学员的悟性有高有低，但是毕竟都是学的入门的基础，反复练习了多次以后，总算是所有人都顺利地完成了基础功夫的训练。
有一天早晨，何立正在自己单独的练功场里练习招式，打了大约半套拳，何立突然感觉身子一阵晃动，还以为是自己的下盘功夫没有练到家，并没有太在意，于是在稍作休息后，何立也是继续练起了桩功，所谓练武不练功，到老一场空，这功说得就是桩功，下盘的功夫。据武院的老师的教授，这桩功既是武功里面的基础，也是可以练一辈子的最重要的功夫。练武人大部分都知道，这武功里面的各种招式套路，都需要相应的力量与之匹配，不然就全都是花架子，而这桩功，便是武者力量的基本来源，也是基础。通过站桩，可以极大地凝聚武者全身的力量，把本来分散在全身各处的力量全部汇聚到身体的正中心，再通过功夫中的秘法，通过层层传导把身体里的力量输送出去，而身体越是强壮，这力量也就越大。而站桩并非是简单地榨取身体的力量，反过来也会促进自身力量的增长，只不过练功是消耗人体的能量，通过桩功将身体的能量和营养转化成自身的力量增长，因此，对于人体的消耗很大，所以，为了保证武功能不断进步，同时为了不损伤练武者的身体，武者才会在身体需要的驱使下，来大量进食具备充足营养的食物，这就是武者消耗食物的数量如此夸张的根本原因，所以才有穷文富武的说话，否则的话，连吃饱和为自身供给营养都做不到，那练武时需要的各种伤药补药更是没法提供，那还练什么武啊，这么练下去，不把自己的小命都送掉这才怪了。
而何立经过这次身体上的感应，也是明白过来，自己出身的清溪村实在是太穷了，这具身体的亏空应该也不小，家里虽然不会亏待何立，但条件有限，一年到头能吃上肉食的日子屈指可数，就更不要谈什么补药了，那根本就是不可能的事情。好在武院里的学员，也并非都是富家子弟，穷人家的孩子也是不在少数，何立从自己的房间里出来，一路上虽然见到的人并不多，大家基本上都是在自己的房间里练功，或者是在武院的藏书阁中看书学习，听说那里面包罗万象，什么内容的书籍和秘本都能在里面找到，只不过要想进入藏书阁，就必须要去武院的贡献堂完成任务，获得贡献点的学员才有资格进去，据说藏书阁的管事是一名先天高手，是武院中实力和修为都最
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