第一十九章教导与进化
九月二号，清晨，太阳还没起床，天色微亮，凉风习习。
陈立新已经起床，并且到了院子准备开始练功了。想当初，太阳不晒他的屁股痛，他是不会起床的。
现在嘛，要陈立新来说的话，一时练功一时爽，一直练功一直爽。每次练武都能感觉自己在进步，这种感觉怎么会不爽。要不是食物跟不上消耗，陈立新会练到进无可进才会出来浪。
这时邓俊他们也从房间里走了出来，看到陈立新站在院子里慢腾腾的比划着，不由得面面相觑，这就是那个能变强的武功？
“陈大哥，我们不会是也要练这个吧”已经洗漱完的邓俊看到陈立新停了下来，连忙问道：“我们村的老头老太太的动作也比这个快啊”。
陈立新听到这话也不恼怒，以前他看到网上那些练武的动作也这么想，包括很多人都一样，只是嘿嘿一笑，走了上去，把之前得到的【八卦拳真传】这本书递到了邓俊他们面前。让他们俩先看书，看完后再说。自己从新来院子中，开始走起了动桩游龙步（趟泥步）。
两人拿到秘籍后，迅速的翻看了起来，只是还没看两页，就一脸懵逼了，秘籍里面的专业术语没有一定的文学功底，根本理解不了。陈立新要不是系统在身，也会和他们一样理解不了。
邓俊和张燕两人只好快速的浏览了一遍，然后眼巴巴的望着陈立新在那里走圈圈。只是他们越看越惊讶，之见陈立新越走越快，虽说没有玄幻的出现什么残影，但是也看的他们眼花缭乱。忽东忽西忽前忽后。眼睛差点跟不上陈立新的节奏。
纷乱的身影停了下来，陈立新站在那里平复着有些沸腾的气血。在邓俊和张燕的眼里又是另一番景象，看到这么剧烈一番的运动后，陈立新站在那汗不流气不喘的，风清云淡的一副高人模样，就差眼里冒出小心心，嘴里喊666了。
先前陈立新的慢腾腾动作也变得高深莫测起来，两人在心里暗下决心一定要好好学习。练好这武功，增加在这末世生存的几率，到时就不会有食物缺乏之危了。
平复好气血的陈立新看到两人两眼放光的盯着自己，眼神中流露出一丝狂热，就对着他们招手说道：“你们过来，现在我教你们基本功”。
看到他们神情激动来到身前，陈立新并没有跟他们没有说什么武术起源啊派别之类的。不是不讲，而是陈立新自己也不知道，只记得董海川之类的一些在网上很出名的名人。
陈立新也没立什么规矩，直接教起了八卦拳的桩功，动作配合讲解着讲起了八卦拳静桩第一式‘立地生根’的立意来。
邓俊和张燕在旁边死死的记着陈立新说的动作要求：“面向南方自然站立，双手自然松垂，两掌向前，两脚同肩宽站开，自然放松，松腰顺脊，屈膝坐胯，目视前方”。和意念的要求：“两脚入地，入树生根，头顶苍天有冲天之势，意想两手劳宫穴‘吸气’将远方的物体吸过来，停五秒，再用劳宫穴‘呼气’将其推回去。劳宫穴‘呼’‘吸’连绵不绝....”
陈立新让两人先练习第一式桩功，等他们熟悉后再教后面的。自己到旁边修炼起八卦刀。一时间，三人各练各的，互不干扰。
时间在专心做事的人看来过得很快，半个多小时后，练完刀法的陈立新，来到邓俊和张燕的身边，准备纠正他们的一些错误。
两人纷纷问出自己在修练中的问题，而陈立新也给出了自己的理解，用通俗的话说给他们听，然后再让他们练习一遍。“你猪啊，屈膝坐胯都做不好...”一时间院子中陈立新的咆哮声不时地响起，随后再指正后再练习。
直到确定他们已经掌握了第一式，再次教他们第二式【托运泰山】，让他们反复地练习并随时指正。陈立新不时的感慨，“都不是天才啊，没有那种拿到秘籍，一看就会，一练就精的”。
“好了，今天就到这了，你们有时间再练，现在张燕去做早饭，都饿了”陈立新打断了邓俊和张燕的桩功修炼。
“陈哥，是不是我们练会了今天的这个，你就叫我们你那种转圈圈的功夫，还有刀法啊”邓俊一脸兴奋的对着陈立新
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