字体
关灯
徒儿,出狱后看住你师娘 八零军婚:从夺回家产开始 回乡继承三座大山:别拦着我养猪 人刚复活:为什么丧尸挨打也会疼 直播:花式带娃,父爱如山体滑坡 重生学霸?我铸就祖国巅峰科技 风雪持刀人 兽世好孕:娇软兔兔被大佬们狂宠 治愈落魄S级兽人,小雌性被疯抢
上一页 目录 下一章
    第287章 发大水了 (第2/2页)

“仰卧起坐躺地上也能做吧?”

    陆悠不明白唐婉想问什么,但还是如实说道:“可以是可以,不过对我来说,躺地上做仰卧起坐的难度太低了,起不到什么作用。”

    整句话,唐婉只把“可以”两个字听进去,其他的全都从另一只耳朵飘了出去。

    “既然可以,你快躺地上吧!我协助你做仰卧起坐。”

    “怎么个协助法?”

    陆悠两辈子加起来健身十余年,还是第一次听说仰卧起坐这种简单至极的行为,还能让其他人协助的。

    唐婉没有解释,而是说道:“你先躺下,躺下你就知道了。”

    【反正她又不会害我,躺就躺呗!】

    陆悠不疑有他,根据唐婉的指示麻溜的躺地上。

    “躺下了,然后呢?”

    “嘿嘿!”

    诡计得逞,唐婉露出猥琐的笑容,随后在陆悠的注视下,分开腿一屁股坐到他的大腿上。

    “好了,开始你的表演!”

    “你这样子,很容易擦枪走火啊!”陆悠无语道。

    “我不管!我就要!”

    唐婉的小手按上陆悠的腹肌,任性的说道:“大不了待会亲自帮你灭火!”

    “这可是你说的。”

    陆悠调整好状态,双手交叉抱胸前,深吸一口气,先卷起肩胛骨以上的部位,然后调动腹部肌肉的力量,将上半身一点点拉起,同时肺部也跟着缓缓吐气。

    直到身体完全坐直,陆悠又马不停蹄的紧绷肌肉,控制上半身一点点往后倒,并慢慢的吸气。

    当背部触及地面的软垫,而肩部抬起时,一个不完全标准的仰卧起坐算是完成了。

    全过程,陆悠的动作非常缓慢,好像视频慢放一样,唐婉的手掌能清晰感知到他腹肌的每一个变化。

    【芜湖!手感好好呀!】

    唐婉眼冒星星,忍不住咽了下口水。

    陆悠没做停顿,一连做了十个极慢的仰卧起坐,完事了还神色如常,一脸“就这,不过如此”的表情。

    唐婉心里计算着仰卧起坐的个数,在到达十个时,趁陆悠坐起身的那一刻,她一个小鸟啄木,亲在陆悠的嘴唇上。

    “你每做十个仰卧起坐,我就奖励你一个亲亲,看看你能让我亲几下。”

    这下陆悠目标唐婉上来看他健身的目的了,就是来贴贴的。

    “既然你都这么说了,那我也不藏着掖着了。”

    说完,陆悠加快速度,在唐婉愈发震惊的目光下,一口气对着她甜甜的嘴唇亲了十来下。

    “呼呼~一百一十多个,实在顶不住了!下次再亲过!”

    陆悠瘫倒在软垫上,大口大口喘着粗气。

    唐婉佩服的看着被自己压在身下的陆悠,由衷的赞叹道:“一百一十个,你是真厉害啊,我连你零头都做不了!”

    “没什么大不了的,你锻炼个几个月,也能做到。”

    陆悠说的是实话,仰卧起坐并不是什么高难度的动作,身体健康的正常人都能做几十个。

    “我就免了。”

    唐婉站起身,从陆悠大腿上离开,说道:“就算锻炼,我顶多去学学瑜伽。”

    “瑜伽的话,我妈会。”

    陆悠缓过气,双臂支撑起上半身,说道:“你想学可以去找她,隔壁就是她的瑜伽房。”

    唐婉敷衍道:“下次再说。”

    接下来,唐婉馋着陆悠以自己为健身器材,做了一系列运动,把他折磨的够呛的。

    ……

    晚上九点半。

    洗完澡,吹干头发的陆悠疲惫的倒在大床上,抱怨道:“累死了!以后再也不和你一起健身了!”

    唐婉从另一边爬上床,在陆悠身边躺下,将自己柔软的躯体贴过去,不解的问道:“为什么?我们玩的不是挺好的吗?”

    “你还好意思说我们?”

    陆悠斜眼看着唐婉,有气无力的说道:“你一个百来斤的家伙,全程挂在我身上,不是背就是抱,哪有人遭得住!”

    “百来斤怎么了?”

    唐婉噘起小嘴,神色不虞的说道:“上手的时候说好大好爽好生养,叫你抱一下又嫌弃我重,什么话都让你一个人说完了。”

    “你家管半个多小时叫一会是吧?”

    陆悠一把掐住唐婉脸蛋上的软肉,没好气的说道:“如果单单抱也就算了,还要我抱着你的同时做深蹲,背着你做引体向上,驮着你做俯卧撑,你以为我是机器人,不会累的啊?”

    唐婉沉默片刻,推开陆悠的手,老实说道:“好吧,对不起,是我强人所难了。”

    见唐婉认错了,陆悠也没继续追究。说实话,带唐婉健身累归累,陆悠自己也收获了不少好处,比如无意间的身体摩擦,主动送到嘴边的香吻,还有她真心的夸赞,都是实打实的福利。

    “知道错了就好。”

    陆悠翻身平躺在床上,盖好被子,阖上眼眸,说道:“今天太累了,我先睡了,你要是不困,就去客厅自己玩。Hi Siri,帮我关卧室灯。”

    【好的,主人。】

    话音未落,房间内陷入一片黑暗。

    “这么早就睡?不需要我帮你灭火了吗?”

    陆悠心神一动,随后又想到“小撸怡情,大撸伤身,樯橹灰飞烟灭”。现在自己的身体状况就处于强撸的阶段,若再让唐婉整一轮,怕不是从源头上灭火了。

    “下次,留到下次再说,我今天实在是没力气了。”

    “啧!行就行,不行就不行,留到下次是什么意思嘛!”

    陆悠额头青筋瞬间跳起,可一时爽和一辈子爽,他还是领的清。

    “我还想在我上首都之前,带你去吃一顿顶级和牛的,看样子你是不想吃了。”

    唐婉脸色骤变,立马手脚并用的缠住陆悠,夹起嗓子,谄媚的讨好道:“老公~我错了嘛~您大人有大量,别跟婉婉计较~您最猛最持久了~”

    “你试过别人的?”

    “小电影看过。”

    “想吃就别说话,安静陪我睡觉。”

    “好滴!”

    安静的氛围持续了五分钟。

    唐婉突然出声问道:“你准备几时去首都?”

    陆悠闭着眼睛回道:“下周六。”

    “我能一起去吗?”

    “你妈不准。”

    “好吧,我在家里等你回来。”

    “别太想我。”

    “切,不就两个月吗?我才不想你!”

    “我记住你这话了,别让我在视频通话里看到你掉眼泪。”

    “谁掉眼泪了?自作多情!”


最新网址:xiashukan.com
上一页 目录 下一章
睁眼换亲,八零炮灰只想搞钱 桃渊界 星际孤行者 龙虎村 离婚后,被美女总裁死缠烂打 舔狗师兄:没办法,系统给的太多了 神君的心尖宠,笨蛋娇妻她软又萌 魔尊又在变相邀宠 那座江湖那个人 黑塔利亚:生存游戏