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    第411章 把人当骡马用 (第2/2页)

肩,经验少的对手可能会被骗到,但是面对邓肯这种经验丰富的老家伙,很难骗到对方不说,也容易在瞬间失去了出手时机。

    “减少这个虚晃的动作,改变发力方式,就直接转身,他下肢力量强壮,底盘稳,不容易失位,又足够高,就直接转,很容易就能获得出手空间。”

    陈宇上前,把录像拉到刚才一段低位背身训练的片段,然后反复的回放,慢放。

    “就直接转,我感觉问题不大的。”

    运动实验室,主要就是打磨这种技术细节。

    尼尔森若有所思的点头,然后道:“回头我跟帕特里克讨论一下。”

    陈宇点头。

    尤因做为中锋技术教科书,对于姚铭的低位技术开发帮助还是很大的。

    “然后是体重,144公斤是个很理想的数字,接下来要制定增肌,力量提升计划,他肩膀窄,需要强化上肢力量,增强对抗能力,还有抗干扰能力。”

    姚铭今年的增重还是很成功的,力量也没少练。

    但是跟着体重一起上来的力量是远远不够的。

    接下来就要在保持现有力量的基础上,继续强化。

    当然,大强度的力量训练,容易出现手感变差,练出伤病等隐患。

    可这一段时间还有自己盯着,反正客户少,之前积攒的训练效果可以多给他用几个,再加上康复效果保养,应该能练出一些东西。

    只要注意平衡手感和力量就行了。

    两人聊着,那边训练告一段落。

    姚铭停下休息,他早就看到了陈宇,立刻过来打招呼。

    聊了几句,姚铭道:“陈,我有个事情要跟你说一下。这周末,我可能就要回国了。”

    陈宇微微一愣。

    这周末,那就是20号。

    “怎么回事,之前不是说留到等到七月底再回国的吗?”

    知道今年姚铭要回去打亚锦赛,可亚锦赛9月23号才开打,七月底回去,这都提前快两个月了,备战上完全来得及。

    姚铭无奈叹口气,道:“本来是这么定的,但篮协那边又讨论了之后,还是希望我回国参加热身赛,说是怕到时候默契度不够。”

    “什么热身赛?”

    一提热身赛,陈宇就头疼。

    因为维维安·福的事情,陈宇现在一听热身赛,友谊赛,鸡肋杯赛就麻爪。

    姚铭解释道:“我得到的消息是23号开始,一共打9场,两天一赛,打到下个月13号,对手是美国明星队,还有澳洲的墨尔本老虎队。”

    “等等,美国明星队?”

    陈宇打断姚铭。

    自己是梦之队队医,怎么没听说要组什么明星队。

    姚铭连忙道:“不是梦之队,是明星队,由奥尔登·波利尼斯领衔。”

    波利尼斯陈宇知道,可是这家伙01年不就退役了吗?

    合着,就是这么一个明星队啊。

    “对了,你说两天一赛?”陈宇又皱眉道。

    姚铭点头:“先跟美国明星队,在五座城市打五场,休整一周,再跟老虎队打四场,也是四座不同的城市。”

    他语气充满了无奈,已经无力吐槽了。

    陈宇一阵汗颜,两天一场,还在不同城市,中国那么大,从南到北得多远。

    这活脱脱就是一波九连客啊。

    热身赛的意义不应该是找一支差不多实力的球队找找状态,而不是辗转多座城市卖门票啊!

    亚锦赛还没开打呢,就上这种比赛强度,真是把人当骡马用啊。

    “那你想去吗?”陈宇反问道。

    姚铭苦着脸,不说话。

    可这种反应,陈宇显然已经知道了答案。

    关键不回去也不行。

    想想王志治,还有刘玉东,伤成那样,还要出战世锦赛。

    见陈宇不说话,姚铭勉强笑笑:“没事儿,反正迟早要回去的,我就是觉得在这边训练的挺好,提升也大,想多练练,但显然是不行了。”

    这一走,热身赛,再到九月底亚锦赛打完,新赛季训练营都要开始了,也没时间再跟着陈宇训练了。

    陈宇同样叹口气。

    中国篮协这操作,陈宇实在是有点儿看不懂。

    热身赛嘛,有必要弄这么多场吗?

    而且在亚洲,中国男篮实力一直是冠军,拿到明年奥运会的名额应该不成问题吧。

    这么折腾国家队核心,真的有必要吗?

    想不通。

    不过看着同样满脸为难的姚铭,陈宇道:“姚,如果你真不想现在回国,我倒是有一个办法。”

    “对外宣布你在训练中受伤了,需要养伤一个月,等热身赛结束,再回国不迟。”

    姚铭吓了一跳,连忙道:“这样不行吧!”

    诈伤被人曝光了,会很麻烦的。

    陈宇耸耸肩:“这只是我一个想法,还是要看你怎么决定。”

    就算真这么干了,自己说姚铭伤了,谁又敢质疑。

    (本章完)


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