为初期、中期、后期、巅峰四个层次。
此时，宋青书正是达到先天初期的境界十年以来，宋青书除了修炼风神的绝世神功外，武当的武功却也没有落下，只是，他内功已经修炼了冰心诀，并没有继续修炼武当‘少阳功’。
武当的武功当中，内功自然是以‘少阳功’为主，这‘少阳功’乃是张三丰所创，威力超强，修炼到绝顶能够达到宗师的境界。
然而，‘少阳功’虽然厉害，却是比不得宋青书的‘冰心诀’，所以，他自然不可能放弃修炼‘冰心诀’而修炼‘少阳功’，而两者同时修炼更是不可能的，稍微一个不慎，就会走火入魔。
不过，虽然内功不能修炼，但是，宋青书作为武当第三代首席弟子，其余得武当功夫自然要学习。
武当武功当中，除了‘少阳功’外，还有神门十三剑，武当基本剑法，和轻工梯云纵，这些武功都是最为基本的，宋青书没有花费多少时间就已经修炼到大成的境界。
而张三丰这几年以来都一直闭关自创太极拳和太极剑，宋青书也很少见到他。
宋青书没有修炼武当的‘少阳功’自然瞒不了他最亲近的人，宋远桥。
宋远桥起初是非常惊讶，不知道宋青书修炼的是什么武功，从什么地方来的，不过，宋青书编了一段看起来真实无比的话后，宋远桥就没有说什么了，也就任由他去，只是让他一定要将武当的武功招式努力修炼，内功就算了。
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