还可以短时间封闭心跳和呼吸，类似龟息的效果。这样一来，在某些需要隐蔽和躲藏的场合，就能让自己从其他人的感知里消失。
对于凌馗来说，使用这种灵术，主要就是让自己的修为被降低到一个不那么高的程度，从而避免引起有心人的关注。
这般考虑下来，凌馗便按照玉简中的方法，一点点开始尝试。
原本在打通一条经脉循环之后，就算不进行吐纳，修仙者体内的经脉也会自行吞吐天地灵力，存贮进丹田。但按照《敛息术》中的口诀，凌馗开始了一种特殊的吐纳。
只见口鼻开阖间，一股股灵力被凌馗吸收进身体，然后又缓缓吐出，这种过程，乍一看上去跟《青云诀》的修炼方法相同，但仔细看去，便会发现其效果和《青云诀》修炼完全相反。
凌馗经脉中自行流动的灵力，与通过《敛息术》吐纳进来的灵力刚好对冲，力量在丹田中互相抵消。如此一来，凌馗身上原本散发的炼气期一层威压，以肉眼可见的速度飞快降低。
初始的时候凌馗还有些生涩，这种降低和压制显得不那么稳定，但仅仅半盏茶的时间后，他身上的气息便完全消减下来，降低到几乎完全感受不到的程度。
“有用！”
凌馗心中一喜，暂停了敛息术的运转，没有这股对冲力量，经脉里原本的循环又立马恢复，重新回到炼气期一层。这让凌馗无比满意，这就像一个随时可以开阖的闸门，让自己能随心所欲的隐藏与展现实力。
掌握了《敛息术》的基本使用方法，接下来便是提升修为，先前的时候，凌馗早早就将第二条经脉打通到只剩一丝，只是因为没有合适的修为隐藏方法，一直不敢真正贯穿，而现在的话，自然没有这个顾忌。
“提升吧！”
嘴中默念着，凌馗操控着丹田中的灵力，朝第二条经脉中的最后一个穴位，中冲穴奔去。本来中冲穴就被凌馗用灵力打磨得差不多了，此刻在这股灵力冲击下，根本没有任何阻滞。
只听得“呲啦”一声轻响，凌馗体内便像是有什么阻碍被撕开了，堵塞在中冲穴中最后的一点杂质，轻而易举就被冲走，与此同时，在凌馗的丹田里，第二个经脉循环也迅速成型，炼气期二层，就这样到达。
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