入隆冬。
每天清晨快七点了，天才蒙蒙亮起来。
为了避免孩子们感冒，晨跑的时间推迟到了六点半。
然，这天清晨起床时，一向身强体健的王丹却脸色苍白，缩在被窝里捂着肚子，好像冷得瑟瑟发抖。
陈珺可担忧地摸了一把她额头，道：“丹丹，你是不是感冒了？要不要我陪你去医务室？”
“别，我没事，就是肚子有点不舒服，隐隐的痛，好像里面绷得很紧。”
“该不会是昨晚上吃坏肚子了吧？”
“不知道。”
寝室里众人早已经去操场打卡了，房间里就剩下她们二人。
“要不咱们还是先去晨跑吧，晚点还是不舒服，你再陪我去医务室吧。”王丹说着起床，穿衣。
等两人赶到操场时，天已经亮起来。
东方升起的白色亮光预示着新一天的开始。
王丹在陈珺可陪同下慢跑了一圈后，她肚子痛得实在受不了了，大颗的汗珠从额上滑落。
“丹丹，你怎么了？要不咱们去医务室吧？”陈珺可着急起来。
忽，后方传来范冲的声音：“喂，王丹，你来月经啦！”
“啊——”王丹和陈珺可同时张大了嘴，半天合不拢来。
“你……怎么知道？”王丹额头冒黑线。
范冲指着她身后，道：“你裤子上有……那个了。”
陈珺可往王丹身后探头，果然看到一块鲜红。
在阳光的照射下，格外刺眼。
……
女生宿舍230寝室内，付霜霜手把手教会了王丹如何使用卫生巾后，郑重地道：“丹丹，例假是代表女孩成大为大人的表现，你要记住今天这个日子，到下个月时例假还会出现，到时候你就需要提前准备好卫生巾。每个人来例假的时间不同，有的是三五天，有的是一个礼拜。而且两次之间相隔的天数也不一样，有的是二十八九天，有的甚至会隔三十五六天，这些都需要你自己记住。另外，部分女生来例假时会有腹痛、胸部发胀、畏寒怕冷，这些都是正常的，等过了最开始的两天，就没事了。在来例假的日子里，切记不要碰凉水、也不要吃冰冷的食物，多喝温开水、热汤。如果觉得肚子很痛，可以喝点儿红糖水，或者姜茶，也能起到缓解疼痛作用。”
一直在旁认真倾听的陈珺可忽然发问：“付老师，那如果来月经时需要下泳池训练怎么办？”
王丹闻言，立刻点头：“是呀，那我今天下午的训练怎么办？我肚子真的好痛啊，感觉路都走不了，下水肯定游不动。而且——”
一想到那些例假的血如果流到了泳池里，她心里就别扭至极。
付霜霜笑了笑，道：“咱们体校的女生都会面临这个问题的，特别是游泳班里的女孩子。若真的很痛，可以跟教练请假。可若碰上了不可避免的比赛，那就得坚持了。不过这样的情况很少，也会有一些处理方法的。你们暂时不用担心，如果有需要时，付老师会教你们的。”
她的温言软语让女孩们特别舒心。
付霜霜年纪并不是很大，却像一位母亲一样关心着每一个孩子。
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