白羽也就坚持到第九米时，探头吸了一口气。
而肺活量和体力在李圣月而言，简直像自带的超能力。
在陈珺可不遗余力的指导下，李圣月以自由泳姿势一口气在五十米泳池里游十个来回。
等他张着口伸开双臂靠在泳池边上大口喘气时，陈珺可就披着浴巾蹲岸上不遗余力地纠正他刚刚动作上的错处。
最后给出一个正面的肯定：“不过你这才刚刚练习，就有这样的动作了，已经非常了不起了！”
女孩的鼓励像一道光，一下照亮了少年的心扉。
他微笑点头，仍旧稚气的脸上挂满了不知是汗珠还是水滴。
看他似乎还没缓过气，女孩继续侃侃而谈：“自由泳是所有泳项中最为省力的，而且也是唯一一个有长距离赛的项目。如果你游得很好了，将来成为职业运动员时，这个泳项的训练甚至会细化到脚趾部分。”
“哦？”他很感兴趣地扭过头，凝望着她的脸。
不知道为啥，每次她专注说话的样子，他都觉得甜到心里了——哪怕是一张毫无表情的冰块脸。
“那些自由泳很厉害的职业运动员，他们在每一下打腿结束时，会下压发力，让脚趾微微翘起，形成一股细微推力，作为一次打腿前进的收尾。”
她语言生动，令他眼前好似展开一幅画面——是电视机里一只运动员的脚，脚掌长而宽阔，每一节脚趾都格外细长。在打腿结束的瞬间，五根并列的脚趾伸出水面再落回水中，立时激起无数细微的气泡，完成一次打腿最后的助力。
看他听得认真，她心下也欢喜，接着解释：“可别小看了这一点儿推力，积少成多，滴水成河。这一下露出水面的脚趾能将少量的空气拖回，而带入水中的空气伴随这持续的打腿动作，一下就能提高整个打腿速度。”
“真厉害！”李圣月赞道：“那你练习到这个程度没？”
陈珺可撇撇嘴：“我都说了，起码要到职业选手的程度才行吧。”说着一泄气，似乎对自己多少还是有点失望。
这段时间里，她的自由泳速度并没有提高，是以在练习中数次落后于甘甜。
以至对方提出承包这次全市中学生冬泳锦标赛自由泳的所有项目时，连章庆华教练和付霜霜都无法出言阻止。
李圣月看出了她内心的焦虑，赶紧转移话题，问：“对了，那你怎么知道呢？我看平时教练应该没讲这些吧？”
“是白羽哥告诉我的，他在一本叫做《游泳世界》的杂志上看到的。”她语气轻盈地道。
不知怎么回事，“白羽”两个字就好像两记重锤，重重打在了少年的心弦上。
让他有一丝轻微的不喜。
他不喜欢她每次提起这个名字时脸上那种发自心灵的笑，也不喜欢她每次看到他时眼里那种崇拜的光芒。
李圣月猛然一下向前，以蛙泳的姿势游出十多米远，探身出水面，抹一把脸上的水珠，大声道：“我已经学差不多了，换我教你蛙泳吧？”
“好啊！”少女微笑回应，从岸边轻轻跳入水中。
最新网址：xiashukan.com